DDP요가 30분 = 9세트
1. 덤벨컬
2. 플라이/라잉익스텐션
3. 시티드 클린앤프레스
4. 로우/풀오버
5. 인클라인 로우/프레스
6. 푸쉬업
각운동3세트 = 18세트
총27세트
 용기와 HLR 접속 : 1042 Lv. 18 Category
전체보기
★ 운동乃(0) 【헬스메모장】(248) ├〔커팅플랜〕(38) ├〔커팅플랜2〕(34) └〔요가플랜〕(22) 【헬스이야기】(134) (0)★ 공부乃(0) 【읽기앤쓰기】(5) 【어쩌다창작】(3) 【영어야안녕】(3) 【프로젝트랑】(1) (0)★ 잡동사니乃(0) 【평범한잡담】(4) 【퍼온늬우스】(1)
ProfileCounter
|
|