9세트 = DDP요가 30분
4세트 = 레그프레스(85 ~ 130파운드, 15단위)
3세트 = 레그프레스(130 ~ 190파운드, 30단위)
총16세트
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스트레칭 38분, 10세트 계산
 용기와 HLR 접속 : 976 Lv. 17 Category
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용기와 HLR