[1] DDPY
[2] 웨이트 트레이닝
(1) 덤벨프레스 3세트
(2) 풀오버/레그레이즈 3세트
(3) 인클라인덤벨컬/푸쉬업 3세트
[3] 스트레칭(경이요가)
운동시간 총1시간40분
= 30세트 계산
 용기와 HLR 접속 : 1042 Lv. 18 Category
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