1. ●●● 스쿼트
2. ●● 턱걸이
3. ●●●● 랫풀다운
4. ●● 원암로우
5. ●●●● 푸쉬업
6. ●● 해머컬
7. ●● 런지
8. ●● 카프레이즈
9. ●●●●●● 짐바이크
총27세트
 용기와 HLR 접속 : 1042 Lv. 18 Category
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