3세트 - 스쿼트/카프레이즈
5세트 - 레그컬
3세트 - 힙머신
7세트 - 핵스쿼트
3세트 - 런지
3세트 - 스미스머신 스티프데드리프트
2세트 - 레그컬
2세트 - 시티드 레그컬
3세트 - 레그익스텐션
6세트 - 스테어클라이머(20분)
총37세트
 용기와 HLR 접속 : 1042 Lv. 18 Category
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