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용기와 HLR
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[ 【헬스메모장】] 9/5 홈트 15세트 + 금토일 계획 (0) 2024/09/05 PM 11:11

피트니스복싱 30분

짐바이크 20분

15세트 계산

 

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금요일 밤: 등, 삼두, 햄스트링

토요일 오후: 하체

일요일: DDPY, 짐바이크

 

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