가슴어깨 만드는 마이피

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[운동] 간만에 오늘운동 (5) 2018/11/29 PM 10:58

인클라인 벤치프레스(풀정자세)

20kg 20회

60kg 18회

80kg 10회

100kg 4회

120kg 1회

100kg 4회 3셋

80kg 6회 3셋

60kg 20회

인클라인 120kg 드뎌 뚫었네요~

레서팬더 친구신청

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2018/11/29 PM 11:03

뭐하시는 분이신데 인클이 120..ㄷ
저도 다음달에 운동 다시 시작하는데 1년만이라
걱정 되네요 ㅋ

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2018/11/29 PM 11:20

운동을 취미로 하는 직장인이에요

핑쿠 빌런 친구신청

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2018/11/30 AM 08:40

PR은 추천!!인데 마이피는 추천이 없네 ㅠㅠ

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2018/11/30 AM 11:25

강한 핑구빌럼님께서 그런말 하시니 부끄럽네요 ㅋㅋ

슴더쿠 친구신청

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2018/12/03 PM 03:04

크으으으 대단하십니다 전 벤치 아직도 45인데!

[운동] 요즘어깨 (8) 2018/11/19 PM 12:51

잘커지고 있네요

리턴제로 친구신청

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2018/11/19 PM 01:03

워우 언더아머 입으셔도 되겟어요

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2018/11/19 PM 02:38

언더아머는 부끄러워서...

루리웹-0121042471 친구신청

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2018/11/19 PM 01:24

등 긁으실 수 있나요 ㄷㄷ

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2018/11/19 PM 02:38

좀 힘들게 긁어요

M12 친구신청

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2018/11/19 PM 01:24

핥....

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2018/11/19 PM 02:38

악

포켓풀 친구신청

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2018/11/19 PM 02:29

보....보드라울거 같아영

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2018/11/19 PM 02:38

보드라울거에요...

[운동] 요즘 어깨뽕 (4) 2018/07/26 AM 11:20

한 1년만 더하면 원하는 어뽕을 얻을듯 하네요...

도라몽 친구신청

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2018/07/26 AM 11:26

근육어깨뽕...

행복한 킵고잉★ 친구신청

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2018/07/26 AM 11:30

혹시 마동석 이세요? ㄷㄷㄷ

chainsaw 친구신청

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2018/07/26 PM 12:13

오~~ 좋네요
몇해만 더 하시면 평소에도 사진같은 쉐입 나올듯 하군요
운동인은 항상 추천~

핑쿠 빌런 친구신청

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2018/07/26 PM 05:30

오! 오랜만에 보니까 더 좋아보이네욤

[운동] 근육 전투력이 올랐군요 (10) 2018/06/11 PM 08:33

흐뭇

늑대-낭인 친구신청

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2018/06/11 PM 08:35

부럽다는

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2018/06/11 PM 08:48

아무나 만들수 있는몸이라는

Stephanie 친구신청

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2018/06/11 PM 08:43

ㅗㅜㅑ...

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2018/06/11 PM 08:48

슴가는 ㅗㅜㅑ

sermeyu 친구신청

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2018/06/11 PM 08:46

호~오 그정도 입니까? 탐이 나는군요.
원한다면 우리 편이 되지 않겠습니까?

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2018/06/11 PM 08:49

그편에 여자가 많나요?

디카크루즈 친구신청

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2018/06/11 PM 08:47

우아 몇개월 하신건가요??

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2018/06/11 PM 08:49

17년...

디카크루즈 친구신청

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2018/06/11 PM 08:49

헉~ 넘사벽이시군요

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2018/06/12 AM 12:22

빵긋

[운동] 남자임!!삼각근 펑핌사진(비교사진) (16) 2018/03/14 PM 01:38

1번째 사진은 16년 5월사진

2,3번 사진은 오늘사진

不動明王 친구신청

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2018/03/14 PM 01:56

남자임 이라고 따로 설명 안해도 남자인걸 알겠습니다 ㅎㅎ

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2018/03/14 PM 02:17

가끔 성별로 눈갱 했다고 하는 루리인이 있어서요 ㅋㅋ

공허의 전효성♡ 친구신청

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2018/03/14 PM 01:57

크흑..운동남은 추천추천

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2018/03/14 PM 02:18

감사합니다

25BQ 친구신청

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2018/03/14 PM 02:00

크흑 나도 저런.. 이걸 보니 더 노력해야겠단 생각이 듭니다

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2018/03/14 PM 02:19

25BQ님 열운하세요!! 하다보면 언젠간 변화가 있습니다

루리웹-4831837974 친구신청

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2018/03/14 PM 02:01

아 사진만 봐서는 남자인지 여자인지 가물가물 했는데 제목 덕에 알았음 ㄳ

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2018/03/14 PM 02:20

팔이 이쁘게 보여서 여자팔로 보일수 있어요

말안듣네 친구신청

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2018/03/14 PM 02:16

형님

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2018/03/14 PM 02:21

넵

동글베리♡ 친구신청

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2018/03/14 PM 02:24

남자임!! 을 굳이 강조하셔서 들어왔는데 정말 남자다우시군요!

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2018/03/14 PM 02:51

더욱 남자답게 키우겠습니다!!

자유인강산에 친구신청

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2018/03/14 PM 02:34

와 전완쪽에 먼가 페트병 같은게 들어있네요 짱멋짐!!

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2018/03/14 PM 02:52

감사합니다~

젖소왕카우 친구신청

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2018/03/14 PM 03:39

25세 쪽지남 운동보냈습니다

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2018/03/14 PM 07:48

네 운동 내일 하겠습니다

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