[운동] 오늘운동

밀프(가동범위 어깨 팔꿈치 거의 직각)

빈봉 20회

60kg 25회 8셋

80kg 4회

바벨로우

40kg 80/50/20회

밀프 80을 찍다니!!!

[김벚꽃]

밀프는 60 25가 더 ㅎㄷㄷ 하심유
1rm은 100 가뿐하실듯요

[그뉵이잘커염]

100까지 도전해 봐야겠어요~

[Ginaks]

저는 밀프가 너무 어려워서 ..ㅠㅠ

[그뉵이잘커염]

밀프도 하다보면 쉬워요~