- [LCHF 테스트] 11월 28일 (월) 아침 (66일째)
몸무게 : 70.8kg (-4.2kg, 어제보다 800 늘었음.)
어제 밥을 먹은게 문제인지 스팸을 늦게 먹은..
2016.11.28
2
- [LCHF 테스트] 11월 27일 (일) 아침,점심,저녁 (65일째)
몸무게 : 70.0kg (-5.0kg, 어제보다 300g 늘었음)
아침에는 편육 남은거 250g 을 먹었고
..
2016.11.28
0
- [LCHF 테스트] 11월 26일 (토) 아침,점심,저녁 (64일째)
몸무게 : 69.7kg (-5.3kg, 어제보다 100g 늘었음)
토요일 저녁에 처갓집에 가고 일요일 저녁에 ..
2016.11.28
0
- [LCHF 테스트] 11월 25일 아침 (63일째)
몸무게 : 69.6kg (-5.4kg, 어제보다 700g 줄었음)
어제 저녁에 배가 안고파서 패스를 했음.
..
2016.11.25
0
- [LCHF 참조링크] 지방 폭풍 흡입해도 살이 빠진다?
링크 : http://www.outdoornews.co.kr/news/articleView.html?idxno=22999
&..
2016.11.24
5
- [LCHF 테스트] 11월 24일 아침 (62일째)
몸무게 : 70.3kg (-4.7kg, 어제보다 100g 늘었음)
감기가 심해서 머리가 무거웠음.
그래서, ..
2016.11.24
0
- [LCHF 테스트] 11월 23일 저녁 (61일째)
감기에 걸려서 칼퇴근 후 집에 왔음.
앞다리살 남은것과 비계 남은것 다 집어넣고 묵은지 넣어서 끓였음.
한번만 더 끓이면 ..
2016.11.24
0
- [LCHF 참조링크] Kiwi dad's amazing seventy-five kilogram weight-loss transformation
링크 : http://www.nzherald.co.nz/nz/news/article.cfm?c_id=1&objectid..
2016.11.23
0
- [잡담] 엊그제 셀프 물고문 함.
감기에 걸려서 코에 농이 차기 시작해서 코를 열심히 풀어도 개운하지가 않게 되었음.
예~~~~전에 사놓은 식염..
2016.11.23
1
- [LCHF 테스트] 11월 23일 아침 (61일째)
몸무게 : 70.2kg (-4.8kg, 어제보다 400g 늘음)
감기로 고생중임.
아침에 회사 늦게 간다고 ..
2016.11.23
0
- [LCHF 테스트] 11월 22일 저녁 (60일째)
사진을 안찍었네...
역시나 똑같이
돼지고기 앞다리살 300g, 소스지 남은거 약간, 돼지비계 약간, 묵은지 반포기
넣고..
2016.11.23
0
- [LCHF 테스트] 11월 22일 아침 (60일째)
몸무게 : 69.8kg ( -5.2kg, 어제보다 100g 늘었음)
두달 되었는데 계속 꾸준히 할듯 함.
&..
2016.11.22
2
- [LCHF 테스트] 11월 21일 저녁 (59일째)
저녁에는 전날 끓였던것 반 남은것에
돼지고기 좀 더 넣고 묵은지 좀 더 넣고 끓여먹었음.
묵은지가 줄어들고 ..
2016.11.22
0
- [LCHF 테스트] 내 몸에 대한 궁금한 점 하나...
개인적으로 몸에 열이 많은 사람인데...
이게 가만히 있어도 열이나는 타입은 아니고 움직이면 열이 나는 타입임.
좀 썰렁한..
2016.11.22
2
- [LCHF 테스트] LCHF 59일 동안의 상황
집에있는 체중계는 체지방율이 18%대가 나오는데 그건 복근 나오는 수준이라 뭔가 안맞고..
2016.11.21
6
- [LCHF 테스트] 11월 21일 아침 (59일째)
몸무게 : 69.7kg ( -5.3kg, 어제보다 100g 줄었음)
아침은 늦게 일어나서 건너 뛰었고...
..
2016.11.21
0
- [LCHF 테스트] 11월 20일 아침,점심,저녁 (58일째)
몸무게 : 69.8kg ( -5.2kg, 어제보다 400g 줄었음)
아침 건너 뜀.
점심 건너 뜀.
배가 ..
2016.11.21
0
- [LCHF 테스트] 11월 19일 점심 (57일째)
홈플러스에서 샀던 편육 한봉지를 꺼내서 점심때 먹었음.
500g 다 먹을 수 있을까 고민을 하면서 집어먹기..
2016.11.21
0
- [LCHF 테스트] 11월 19일 아침 (57일째)
몸무게 : 70.2kg (-4.8kg, 어제보다 100g 줄었음)
맞는 수치인지는 모르지만 ..
2016.11.19
2
- [LCHF 테스트] 11월 18일 저녁 (56일째)
어제 일찍 퇴근해서 월드컵경기장 홈플러스 가서 장을 봤음.
비교적 싼 냉동 업진살 샀고, 소세..
2016.11.19
0