- [헬스] 2016/04/15 운동일지
스쿼트
60 10*2
100 8*2
120 3*2
데드리프트
60 10*5
유연성 운동 약간
스쿼트 프로그램을 스트랭스 ..
2016.04.15
0
- [이슈] 간철수는 아이덴티티다?
이쯤되면 간철수는 거의 안철수의 아이덴티티가 되네요.
이렇게 캐스팅 보트를 쥐게 될줄은...
그것도 지지의 의미에서 의석..
2016.04.14
4
- [헬스] 2016/04/12 운동일지
요가
1시간
인터벌 러닝
15분
스트레칭 몇가지
2016.04.13
0
- [헬스] 2016/04/11 운동일지
턱걸이
10
9
8
7
6
T바 로우 넓게 잡기
20 10*3
25 10*2
T바 로우 좁게 잡기
20 10*3
25 10..
2016.04.12
2
- [헬스] 2016/04/07 운동일지
요가
1시간
인터벌 러닝
15분
행잉 레그즈업
10*3
유연성 운동 약간
요가를 듣기 시작한 이유가 유연성에 도움이 ..
2016.04.08
0
- [헬스] 2016/04/06 운동일지
스쿼트
60 10*2
80 10*2
110 3*2
데드리프트
60 8*3
최근에 요가를 배우면서 듣는 힘쓰는 법 몇가지에 ..
2016.04.06
0
- [헬스] 2016/03/31 운동일지
요가
1시간
인터벌 러닝
15분
체전굴을 포함한 유연성 운동 약간
2016.03.31
0
- [헬스] 2016/03/30 운동일지
턱걸이
10
8
6
T바 로우(와이드 그립)
20 10*3
25 10*2
T바 로우(로우 그립)
20 10*3
25 10*..
2016.03.31
0
- [헬스] 2016/03/29 운동일지
요가
1시간
인터벌 러닝
15분
몇몇 유연성 운동.
2016.03.30
0
- [이슈] 근데 국내에 DC코믹스의 광팬이라 원작과 다르다고 분노
근데 국내에 DC코믹스의 광팬이라 원작과 다르다고 분노할만한 사람들이 이렇게 많았나 싶은것도 있네요.
약간의 사전지식만 있..
2016.03.26
15
- [이슈] 배댓슈 후기 (스포 충분, 갈등 해소 부분에 해설 첨삭)
결론 부터 말하자면 배대슈는 2억 5천만불 짜리 예고편입니다.
다음에 나올 DCEU가 궁금해 지게 하는 요소들을 깔아 놓음으..
2016.03.26
12
- [이슈] 배대슈 후기 (스포 없음)
전체적으로 악평들이 워낙 많아서 까놓구 평가 하고 싶습니다.
개인적으로 배대슈는 2억5천만불 짜리 예고편입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ..
2016.03.26
2
- [헬스] 2016/03/25 운동일지
풀업
10
9
8
7
6
T바 로우(와이드 그립)
20 10*3
25 10*2
T바 로우(로우 그립)
20 10*3
25 ..
2016.03.25
0
- [이슈] 문희준 형 하면 생각나는 것
저도 문희준 하면 생각나는 일화가 있네요.
당시 20대 초반이였고 저도 여느 20대 초반과 다를바 없이 경솔하고 찌질했기 ..
2016.03.23
2
- [헬스] 2016/03/11 운동일지 많이 늦게 쓰네요.
스쿼트
40 10*1
60 10*2
80 10*2
100 8*2
컨벤션 데드리프트
60 10*2
최근 어머니가 같이 운동하..
2016.03.14
6
- [이슈] 사실 2국 해설진 반응을 생각해보면 5:0으로 끝날 것 같아요.
이창호 이세돌이라고 해도
해설진이 그 바둑 자체를 이해하지 못하는 경우는 없었지만.
지금은 알파고 바둑 자체를 이해하지..
2016.03.12
5
- [이슈] 진짜 충격적이네요.
절대 무너지지 않을꺼 같았던 철옹성이 무너진 느낌이네요.
진짜 훗날 스카이넷 같은게 나오면 로봇 역사에 어제가 그 시작이였..
2016.03.10
9
- [이슈] 저 일상생활 불가능할 듯.
카카오톡에서
"채팅방 이름, 참여자 검색"
라고 적혀 잇는걸
"채팅방 이름, 참 여자 검색"
라고 봤네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..
2016.03.07
5
- [이슈] 봄 냄새가 나네요.
겨우내 닫아 뒀던 창문을 열고
아침공기를 받아들이는데 춥질 않네요.
어제 자면서 자꾸 더워서 이불 걷어 차는데
보일러..
2016.03.05
7
- [헬스] 2016/03/03 요가일지
처음 시작
그 업드려 뻐치는 자세랑 비슷한데 엉덩이 더 올리는 자세를 하는데 유연성이 안나와서 못함..
일단 엉덩이 스트레..
2016.03.03
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