- [Eatery] 솔즈베리 스테이크 (햄버그 스테이크)
1. 기원은 19세기 미국의 의사였던 J. H. 솔즈베리 박사가 원활한 소화와 함께 체중감량을 목적으로 개발..
2018.08.07
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] (재업) 건강한 체중 감량을 위한 간헐적 단식 입문서
간헐적 단식 입문서
간헐적 단식은&..
2018.08.07
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- [게임] 캡콤 D&D2 3인용 TAS 플레이
TAS가 일반적인 플레이는 아니지만 보면서 정신이 멍해지네요.....
2018.08.06
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- [Life] 연어 머리 드셔보신 분 계신가요?
동네 생선가게에서 공짜로 연어 머리를 주셨는데
소금/후추만으로도 맛있는 게, 생각보다 엄청 기름지면서 맛있더라..
2018.08.04
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- [Eatery] [영어] 가장 좋은 계란 고르는 법?
[10:24] 신선하고 영양이 좋은 계란인 지 확인하는 법. 흰 자가 점도가 있어서 튼튼해야 가장 확실.
[1..
2018.08.02
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- [Life] 정육점에 이어 생선가게를 파기 시작
건강도 맛도 챙기는 키토제닉(저탄고지) 식생활에 대해 나누기 위해 정육점/생선가게 이야기를 올려봅니다 ㅎㅎ
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2018.08.02
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] 최근 북미에서 영양/의학계를 뒤집고 있는 육식 다이어트
육식 다이어트 (carnivore diet)
최근 1년 북미 영양/의학계에서 가장 핫한 주제중 하나입니다.
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2018.08.02
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] [My LCHF Life] 키토제닉(저탄고지) 식생활 시작한 지 1년이 되었네요
의미있는 1주년이랄까요
어디서부터, 뭐부터 시작해야할 지 모르겠네요, 워낙 성공적이고 만족스럽게 이룬 결과물들..
2018.07.31
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- [Eatery] 레전드급 원시적인 양고기 로스트
하...현실적으로 자연에서 저리 구워먹을 수는 없겠지만
전기압력솥으로라도 양고기 돌려볼까 생각중이네요..
2018.07.31
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- [자기계발 자료] 하버드 비즈니스 독서법 | 하버드 MBA의 책 읽는 법
쓸모 있는, 실천하는 행동을 위한 목적으로 하는 독서에 대한 내용이네요
즐기기 위해 하는 독서..
2018.07.31
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- [Life] 복날이었지만 냉장고에 닭이 없어서 돼지고기 수육을..
미국이지만 그래도 날짜는 복날이고, 냉장고에 닭은 없지만 다른 고기라도 잘 먹어야겠다는 생각에 돼지고기 수육을 도전해봤습니다
..
2018.07.29
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- [Life] 송아지 간 스테이크 시도해봤네요
프랑스를 갔다 와서 양식에 오픈되었다고 해야하나..
정해진 요리는 아니어도 팬에 버터나 코코넛오일을 두르고 채소나 고기 종류..
2018.07.28
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- [Life] [프랑스 푸드트립] 프랑스여행중 첫 외식은 프렌치 비스트로에서
지난 글
에어 프랑스 기내식 (http://bbs.ruliweb.com/hobby/board/300117/read/..
2018.07.26
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- [Life] 오늘도 정육점을 다녀왔네요
지난 토요일에 송아지간, 스테이크용 치맛살(skirt steak), 가게 특제 훈제 통베이컨을 사고.. 오늘 시간이 나서 정육..
2018.07.26
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- [Life] 최근 정육점을 파고 들기 시작
키토제닉(저탄고지) 식생활을 시작한 지 1년
북미에 살다 보니 주로 북미 쪽 저탄고지 팟캐스트를 듣는데.. 의..
2018.07.23
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- [Life] [프랑스 푸드트립] 프랑스의 국민 빵집? PAUL (스압)
지난 글
에어 프랑스 기내식 (http://bbs.ruliweb.com/hobby/board/300117/read/..
2018.07.21
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] 탄수화물 끊기 다이어트 효과는??
제가 뭐 슈퍼휴먼이 되었다는 건 아니지만, 안여돼 탈출을 건강하지만서도 운동을 거의 하지 않고 식생활..
2018.07.20
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- [유머/볼거리] 영국남자가 청주에서 만난 인생 치즈볶음밥!
(앞파트는 육거리시장, 식당은 2:20부터)
맛상무님 청주편 영상에도 나왔고 저도 루리웹 음갤에 백로식당 사진 올린 적이..
2018.07.20
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] 탄수화물 식이섬유 당질 당류 총정리! (다이어트 필수상식)
영양성분표를 보기 위한 기초지식에 대한 영상입니다
2018.07.19
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- [Life] 집에서 드라이에이징 스테이크를 구워봤습니다
마트에서 포장된 걸 사서 먹으면 편하긴 하지만, 최근 제가 들은 팟캐스트에서 정육점 고기들이 출처만 분명하면 훨씬 더 질도 좋..
2018.07.18
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