- [저탄고지/키토제닉/인슐린] 저탄고지/키토제닉 체중감량 속도와 숫자 이야기 +@
일단 대부분의 경우, 식생활을 바꾸게 되면 단기적인 체중변화는 오게 됩니다.
변칙적이라고 여겨지는 저탄고지/키토제닉 식생활도..
2018.05.29
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- [Life] 누군가를 애써서 설득시킬 필요를 못 느끼는 요즘
웹에서 더 그런 것 같기도 합니다만, 오프라인에서도 사실 누군가를 애써서 바꾸려고 하는 시도/노력을 잘 안 합니다
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2018.05.29
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] [저자세] 저탄고지 식재료 선택 가이드 2부
건강한 저탄고지 라이프를 위해, 동네 정육점을 파고들 필요가 있겠네요
재료값도 아끼고 꿀재료도 득하고.. (..
2018.05.29
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- [음악] 디아블로 - 트리스트람 테마 커버 (어쿠스틱 클래시컬 / 12줄 기타)
"잠시 내 이야기 좀 들어보게나!"
"Hello! My Friend. Stay awhile and list..
2018.05.25
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- [Eatery] 전자레인지로 만들 수 있는 저탄 제과류
저탄고지 커뮤니티에선 밀가루 대신 코코넛가루/아몬드가루를 사용해서 베이킹..
2018.05.25
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] [저자세] 저탄고지 식재료 선택 가이드 1부
건강한 저탄고지 식생활을 위해 식자재에 대한 이해부터..
정명일 박사님의 과학적인 설명이 있어서 확실히 좋네..
2018.05.24
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] [My LCHF Life] 저탄고지(키토제닉) 관련 생활습관 정리 (ver. 2)
1. 지난 마이피 글: http://mypi.ruliweb.com/mypi.htm?nid=633555&num=..
2018.05.24
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- [일반 건강 관련 자료] 설탕의 10가지 나쁜 영향 / 설탕은 독 / 설탕을 먹지 말아야하는 이유 + @
그 외에 몸에서 설탕을 분해하는 동안 인체의 면역체계가 약해진다는 이야기까지도 있습니다
저의 경우에는 저탄고..
2018.05.24
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] 저탄고지 식생활 관련 팟캐스트 '저자세'
한국쪽 팟캐스트를 얼마 전에 알았는데 (링크)
아직 다 들어보질 못해서 잘은 모르겠지만, 팟캐스트 진행자들이 ..
2018.05.22
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- [Eatery] 자연에서 대왕 스테이크 굽기
언제나 이 채널은 레알....
2018.05.18
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] 키토제닉 식생활 - 저예산/입문자 버전
새로 알게 된 채널인데, 일상에서 저예산으로 키토제닉 식생활을 하는 방법입니다..
2018.05.17
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] [My LCHF Life] 키토제닉 식생활의 구원투수 같은 음식
최근 지미 무어라는 작가/블로거와 북미 의사들이 저탄고지 내용을 다루는 Q&A형식의 팟캐스트 Keto Talk에 꽂혔는..
2018.05.15
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- [Life] 산책 중에 본 코기와 허스키
개를 좋아하지만 데리고 살 정도의 여건은 되지 않는데
특별히 더 좋아하는 코기와 허스키를 공원에서 봐서 폰카..
2018.05.13
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- [Life] 유튜브 2배속 재생 정말 핵꿀이네요
1시간 짜리 강연 영상을 30분만에 볼 수 있게 해주니 하루에 보는 영상수가.....ㅎㅎ
중간에 놓치는 부분이..
2018.05.11
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- [Eatery] 닌자거북이 피자
숲속에서 피자 먹방이라니..
2018.05.11
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] 제가 저탄고지/키토제닉 식생활에 대해 올리는 이유
야밤에 육류에 대해 올린 글에 생각보다 많은 분들이 댓글을 달아주셔서 노파심에 적어봅니다.
제가 절대적인 무..
2018.05.10
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- [일반 건강 관련 자료] 육류가 암을 일으킨다고?
요약: WHO는 정치적인 이유로 과학적이지도 않은 보고서를 내놓았다. 육류가 암을 일으킨다고 결론 지을 수 ..
2018.05.10
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] LCHF 저탄수화물 고지방 식단의 역사와 이해
본문은 링크로..
제가 영어로 보던 자료들과 한국에 방송된 자료들을 번역/정리해놓으셨네요
길기는 하지만, 저탄고지 식생활 ..
2018.05.08
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] (스크랩) 스티븐 피니 박사가 말하는 저탄고지 식생활
일단은 스크랩 목적으로..
한국어로 번역된 책은 없지만, (지미 무어가..
2018.05.08
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] 최적화된 영양의 키토제닉 식생활 - 베스 주펙-카니아 영양사
일단은 스크랩 목적으로..
탄수화물 함유량이 높아도 식이섬유가 풍부한 음식을 먹는 걸로..
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2018.05.05
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