rasen80   2014/10/22 PM 05:36

키즈나님 안녕하세요~
연신내에 복싱장 아직도 다니시나봐요~^^
전 해외로 파견중이라 운동모임이랑 가고 싶어도 어렵네요~
친추 하고 갑니다~

Kizuna   2014/10/22 PM 06:05

안녕하세요 rasen80님 반갑습니다:)! 혹시 저희 체육관 관원이셨나요??

Cigar barbarian   2014/07/13 AM 12:45

*^ㅂ^*

Kizuna   2014/07/27 PM 10:02

^o^)b

키로틴   2014/01/04 PM 01:55

2014년도에도 부상없이 건삽!!

Kizuna   2014/01/05 PM 11:07

키로틴님! 오랜만입니다! 새해 복 많이 받으시구요~ 건삽 입니다!

악력   2014/01/08 PM 10:52

두 사람 모두, 아니 우리 모두 건삽!

청오리   2014/01/01 AM 01:47

2014년 새해복 많이 받으시고
건강하고 즐거운 한해 되시길!!

Kizuna   2014/01/01 PM 06:44

안녕하세요 청오리님! 작년에 이어 올해도 신년인사 정말 감사합니다. 청오리님도 멋진 2014년이 되시길 바랍니다!

자유인강산에   2013/10/28 PM 04:25

오오 답글에 동영상 잘 보았습니다!! 감사합니다!! 하하하

Kizuna   2013/10/28 PM 10:31

도움이 되었다니 다행 입니다! k특공님의 다른 강좌(스콰트,밀리터리 프레스,데드 리프트)도 굉장히 유용하니 한번 보세요 ㅎㅎ

NickON   2013/10/11 PM 11:50

요즘 운동하고 있는데 지식이 많이 부족해서 배우고 가겠습니다~ 친추신청 할꼐요~

Kizuna   2013/10/12 AM 12:14

넵 반갑습니다:)

싸울아비진   2013/08/08 PM 06:35

운동 열심히 하는 모습 정말 좋습니다.
친추하고 갑니다. ^^

Kizuna   2013/08/08 PM 10:55

넵 감사합니다!

청오리   2013/01/17 PM 04:23

새해 인사가 너무 늦었네요;;;

연말에 손이 부러지는바람에 이제야 그나마 제대로 키보드를 할수있게 되서 상당히 늦었습니다;;;;


올한해도 건강하고, 이루시고자 하시는 일 모두 이루시길 바랍니다.

2013년도 잘부탁드려요~

Kizuna   2013/01/18 PM 10:35

넵 청오리님도 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 잘 부탁드립니다!

Quartette   2013/01/12 AM 12:22

운동 초보인데 친구신청합니다~

Kizuna   2013/01/12 AM 12:30

넵 반갑습니다~

슬램덩크   2012/07/18 PM 04:08

운동일지 보다가 갑자기 궁금해져서 질문드려요

제가 등 운동할때는 당연하게 스트랩차다가 몇일전 스트랩 없이 데드를 하는대

무게가 100단위로 넘어가고 4~5개 정도 하니 악력이 떨어져 못하겠던대

kizuna님은 스트랩 차고 하시는지 아니면 스트랩 없이 등 운동 하시는지

스트랩 안차고 하시면 악력은 충분하신지 궁금하네요;;

실례지만...마이피 둘러보다 갑자기 생각나서 질문드려요

Kizuna   2012/07/18 PM 05:24

제 경우엔 언더핸드 그립으로 하다 악력이 달린다 싶음 훅그립과 얼터너티브 그립을 번갈아 사용합니다.