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[일반] 누룽지도 혈당 엄청 오르는구나 (23) 2024/01/10 PM 12:16

간식 이나, 점심 한끼로 먹는 누룽지 (30g 짜리 한봉지)



당연히 쌀로 만든거니깐 혈당에는 안 좋긴 하겠지만

그래도  밀가루 과자나, 빵보단 낫게지 생각 하고 먹었음



그러다 영상 찾아보니깐

누룽지 한봉에 사람에 따라 다르지만

180 ~ 250 까지 오르네요



빵, 과자, 아이스크림등 다 끊었는데

혈당 안 오르는 간식은 결국 없나...

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ssolmir    친구신청

혈당 잘 안오르는 간식으로는 감자튀김이 좋습니다.

B_BBB    친구신청

감자튀김은 절대 먹지 말라는 음식중 하나라서
혈당은 모르겠지만, 암튼 엄청 복합적으로 안 좋은 음식 이랍니다

copyrightleft    친구신청

차라리 콜라를 마셔도 감튀는 안 먹을 정도인데

Snake0    친구신청

신종 암살시도임?

김메텔    친구신청

삶은 감자는 당이 빨리 오르지만 감자튀김은 기름때문에 당이 빠르게 오르지 않아 삶은 감자보단 낫다고 합니다.

냐무시안    친구신청

무슨소리임 다이어터들도 밖에서 식단 힘들면 햄버거 먹으라고하는데 단 빵1개빼고 감자튀김뺴고 제로콜라로
이러면 휼륭한 식단이 된다고

알콜푸우    친구신청

탄수화물은 어쩔 수 없죠 ㅠㅠ

내가그렇게좋나    친구신청

탄수화물이니까요
그나마 현미 누룽지는 좀 나을지도 모르죠.

B_BBB    친구신청

영상 실험 보니깐 현미도 똑같더라구요

내가그렇게좋나    친구신청

헐...현미도 별 의미없군요..

해삼멍게말미잘    친구신청

오이를 씹으세요

B_BBB    친구신청

어? 나쁘진 않을거 같네요
감사합니다

잇힝읏흥    친구신청

뭔가 씹으시려면 오이가 제일 좋아요. 근데 오이도 오래먹다보면 특유의 오이 비린내가 어느순간 각인되면서 먹기좀 그런상황이 오긴합니다.

입이 심심하면 제로 음료로 버텨보시면서 식사 시간이외에 음식을 섭취하는 행동을 줄이는법을 연습하셔야 합니다.

HOLOLOLOl    친구신청

가공된 쌀을 그렇게 한거니까.
토마토,생당근

스어 아즈나블    친구신청

오이 당근 토마토 브로콜리

이미있는닉네임    친구신청

샐러리 추가아..

감정소모    친구신청

견과류 드세요

hapines    친구신청

KETO 계열 간식들 사드세요.

쿠팡에서 '키토 간식'으로 찾아보면 많이 있는듯 한데.

멋진 신세계    친구신청

견과류가 최고일듯 아몬드같은거

NO인증=주작ON    친구신청

버터 드세요

ZioMatrix    친구신청

고구마
현미, 통밀빵 골라 드세요.

하얀에이스    친구신청

사무직이면 식후에 앉아서 발목운동 같은거 해주면 혈당 관리에 좋다더라구요!

아몰러    친구신청

물드세요...
[일반] 무인카페에서 얼음 쏟은 초등학생이 남긴 쪽지 (4) 2024/01/10 AM 10:15




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https://www.chosun.com/national/national_general/2024/01/10/3C7ZPHO7SJGXHO7RYNNHFVUQ3A/?utm_source=naver&utm_medium=referral&utm_campaign=naver-news




학생이 두고 간 쪽지에는 “사장님 죄송합니다. 제가 무인카페를 처음 와서 모르고 얼음을 쏟았습니다. 다음부터는 그러지 않고 치우겠습니다.

작은 돈이지만 도움 되길 바랍니다. 장사 오래오래 하시고 행복하게 지내세요. 다시 한번 죄송합니다”라는 내용이 담겼다.

이 학생은 쪽지와 함께 1000원 짜리 지폐 한장도 함께 넣었다.


A씨는 “3년 동안 영업하면서 지쳐왔던 제 마음을 싹 보상 받는 느낌이었다”며

“학생은 자기가 미안한 마음을 표현할 수 있는 성의 금액이었는지 1000원을 끼워 놨다.

초등학생에게 감동을 받아보긴 처음”이라고 했다.



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BOBOSONG00    친구신청

착하고 이쁘다 ㅎㅎ

사러가자!!    친구신청

자식 교육 잘 시켰네~

I루시에드I    친구신청

훌륭한 부모 밑에서 컷구먼

지한이    친구신청

눈물나네..
커피평생무료제공까지..
[일반] 이재용 표정 묘사 하는 아이돌 (1) 2024/01/10 AM 09:49


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오마이걸 승희

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영원히아싸로남을츄푸덕남편놈세끼    친구신청

승희일줄 알았다
[일반] 내일부터 의자 없는 지하철 시험 운행 (6) 2024/01/09 PM 10:35

엊그제 명동 버스 표지판, 욕만 엄청 먹었는데 이건 어찌 될까?

(전문가 피셜 : 공간이 생겨도 그만큼 사람이 더 타기 때문에 혼잡 자체는 별 변화 없을 것이다)



img/24/01/09/18cee6e045c14dfb9.jpg


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따마    친구신청

출근시간대만 운영하는건가?

B_BBB    친구신청

일단은 그런거 같아요. 시험운행이니

마시멜로☆    친구신청

나쁘지 않을 거 같은데

Excommunicado    친구신청

4호선이... 당고개부터 동대문역사까지 타기만 하고 내리지 않아서 정말 힘듬...

석가여래    친구신청

저런건 과적?으로 뭔 문제 안 생기려나;;

과적은 아니니깐 시범운행 하는거겠지만 ㅎㄷㄷ하네요.

shoot away    친구신청

혼잡도가 높다=사람이 엄청 많이 탄다=의자를 빼면 그만큼 공간이 생기니 혼잡도가 줄어든다(X)->빈 공간에 더 많은 사람들이 탄다(O) 아닌가...열차를 증편하던지 할 일이지 의자를 뺀다고 탈 사람들이 안타나.....ㅎ
[일반] 더씨야 리더 에서 트롯트로 전향한 가수 (2) 2024/01/09 PM 08:14


송민경 (37세)






"씨야" 보다 더 좋아했던 "더씨야" 노래들. 지금 들어도 너무 좋다

요새 이런풍의 가수들이 있나? ㅠ?





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타마로드    친구신청

M2 몰고다니는 빠른 누나!

人生無想    친구신청

미소 수미는 어떻게 됐나..
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