10~15분도 헉헉대고 쓰러진게 엊그제 같은데 이제 20분 돌파했습니다.

꾸준히하니 쑤시던 허리나 허벅지도 안아프고 신기하네요

이제 1회 30분을 목표로!

이제 5일차 접어들었는데

이거 생각보다 엄청나게 힘드네요..

매일 꾸준히 하려고 노력중인데 10분에서 15분 정도 하면 땀 뻘뻘나고 녹초가 되네요

솔직히 좀 무시하고 쉽게봤었는데 만만치 않습니다.. 스쿼트 엄청 힘들어요..

조금씩 한 회당 시간을 늘려가는게 목표인데, 하루 20분 언제 채울 수 있을지 허허

이제 30대 중반되어가는데 이렇게라도 꾸준히 운동을 할 수 있어서 좋네요.