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아르쥬 MYPI

아르쥬
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[- 링 피트 어드벤처] [링피트] 700일 달성 (5) 2024/01/27 PM 03:03

오래도록 하고 있습니다..!

링피트2는 안나오니?

진 우주닌자 친구신청

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2024/01/27 PM 03:27

????????????????

제타건달 친구신청

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2024/01/27 PM 03:51

우와… 근성 멋집니다!

LA Appraiser 친구신청

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2024/01/27 PM 03:57

와 대단하고 하체가 궁금해지네요. 스쾃을 2년동안 저만큼 했으면 현재는 어떤지 사진좀 올려주세요!

V_xian 친구신청

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2024/01/27 PM 05:57

정말 대단허시네요.. 존경스럽습니다.

멍멍아 물어! 친구신청

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2024/01/27 PM 06:14

근력운동에 진짜로 도움이 되는지 알고 싶습니다. 어떤가요?

[- 링 피트 어드벤처] [링피트] 자랑 한 번 하고 가겠습니다.. 600일 달성🎉 (10) 2023/08/30 PM 10:08

어쩌다보니 600일을 찍게 되네요..

30대 들어서 뭐라도 관리하는 시늉이라도 해보자하고 시작한건데 이렇게까지 왔습니다.

600일 찍을 동안 여전히 링피트2는 소식도 없네요ㅋㅋ

캡틴코만도 친구신청

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2023/08/30 PM 10:11

와 ㄷㄷ 운동효과좀 보셨나요? 추천하는 운동부위 부탁드립니다

아르쥬 친구신청

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2023/08/30 PM 10:22

다 해보고 익숙해지니 운동강도 최대에 강도가 높은 운동 위주로 하는데

스쿼트 시리즈, 플랭크가 가장 힘들어서 메인으로 많이 하고 저렇게 하면 상체가 없어서 상체를 격일로 섞어주거나 하는 식으로 하고 있습니다. 상체는 링 애로가 가장 힘들더라구요.

공허의 웬즈데이 친구신청

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2023/08/30 PM 10:14

대단하시네요 한편 창고에 있는 제 링피트 ㅠㅠ

쟛! 친구신청

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2023/08/30 PM 10:14

저도 그거 궁금함 과연 얼마나 효과를 보셨을지

아르쥬 친구신청

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2023/08/30 PM 10:25

근육 빵빵에 복근 갈라지고 이런건 절대 아니구요 ㅋㅋ 그냥 건강하게 체형 관리? 열량 소모 정도로 봐주시면 될거 같습니다.

Octa Fuzz 친구신청

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2023/08/30 PM 10:16

ㄷㄷㄷ

왕벌의 주행 친구신청

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2023/08/30 PM 10:17

워....

진 우주닌자 친구신청

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2023/08/30 PM 10:32

아제 16일차입니다!!!!

별혜는밤 친구신청

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2023/08/31 AM 12:06

178에 70 엄청 부럽군요... 키차이는 얼마안나는데 몸무게차이가 엄청나네

오샤osha 친구신청

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2023/08/31 AM 01:57

당신의 꾸준함에 치얼스!입니다요!

[- 링 피트 어드벤처] [링피트] 555일 달성 (3) 2023/06/25 PM 10:33

.. 링피트2 나올거지..?

루리웹-9273597033 친구신청

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2023/06/25 PM 11:04

와.. 끈기에 박수를 보냅니다.
효과좀 많이 보셨나요?

내안의소녀 친구신청

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2023/06/25 PM 11:16

굳..멋지시네요!

공허의 웬즈데이 친구신청

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2023/06/25 PM 11:16

대단하십니다!

[- 링 피트 어드벤처] [링피트] 450일 돌파! (4) 2023/02/06 AM 08:53

어느새 제 하루의 루틴이 되어버린 링피트

450일을 뚫었네요

현재 180cm/70kg 유지 중입니다.

식단까지 했을 때는 67kg까지 찍었었는데 지금은 식단까지는 빡빡하게 안하고 있습니다.

이거 한다고 막 근육질 빵빵에 식스팩 생기고 그런건 아니고요 ㅋㅋ 그냥 살빠지고 건강하게 사는 정도라고 보시면 될거 같습니다 ㅋㅋ

냥마루쿤 친구신청

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2023/02/06 AM 09:29

와 근성가이...키 180에 몸무게 70이면 딱 좋은정도 같습니다...

갈증 친구신청

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2023/02/06 AM 10:03

와 대단하시네요..
저는 몇개월 유지하고 언제부턴가 안하는중인데ㅠㅠ

XCOM 친구신청

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2023/02/06 AM 10:37

와....저도 2달째 하는중인데 본받아야지 ㅠㅠ

칼리박 친구신청

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2023/02/06 AM 10:37

우와 대박이네요.

[- 링 피트 어드벤처] [링피트] 380일 돌파 (5) 2022/10/21 PM 04:24

링피트2가 나오는 그 날까지 계속 해보겠습니다.

웅이데스 친구신청

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2022/10/21 PM 04:45

와 힘들던데 대단하십니다!!

sraosha-new 친구신청

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2022/10/21 PM 05:05

링피트는 살아있습니꽈!!!!

미숫가루 친구신청

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2022/10/21 PM 05:11

와 대단쓰 우리 와이프도 이제 더이상 월드없고 자기 마음대로 운덩할 수 있는 월드까지 갔던데 ㄷㄷㄷ

콜버그 친구신청

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2022/10/21 PM 07:50

효과는 어떠신가요?

근로청년 친구신청

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2022/10/22 PM 04:26

꾸준하게 하는게 진짜 힘든데 대단하십니다.

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