연어알밥 MYPI
연어알밥
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[그림창고] 아ㅋㅋㅋㅋㅋ던킨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (4) 2021/09/30 AM 12:48

 

엊그제 신나게 던킨 핫도그와 도넛 먹었는데

이슈가 있는지도 몰랐네요

어쩐지 도넛을 덤으로 하나 더주더라니...

하아핰! 갑자기 배가 안아파도 아픈기부니입니다


img/21/09/30/17c323cb4903b396.jpg

 

 

 

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알게뭐냐내가    친구신청

내일 아침대용으로 사둿는데요 전 하

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아니 던킨진짜 이뇨속들...하 ㅠㅠ

기무타쿵    친구신청

저도 제물포역에서 어제 4개 샀거든요 어우

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그렇게 관리가 안될줄은....ㅠㅠ 더러운걸 넘어서더라구요
[그림창고] 화이자 접종하고 왔습니다 (25) 2021/09/14 AM 10:53

어제 접종하고 왔는데 접종하시는 분들 많네요


일단 맞고 15분뒤 이상없으면 가라고 해서 기다리다 왔는데

혹시 몰라 오는길에 타이레놀도 하나 사서 왔습니다


오늘까지 별다른 부작용은 없는거같습니다 어깨도

손으로 꾹 눌러야지만 살짝 근육뭉친곳 누르는 기분이라

일해야하는데 지장없어서 다행이네여


이틀 삼일뒤부터 오시는 분들도 있다고 하고 특히

2차에서 오시는분들이 꽤 많다던데 그때도 무사히 넘어가길 ㅋㅋㅋ

 

 

무튼 삼일정도 지나고도 별다른 증상없으면 다시 운동도 해야겠네요

몸이 근질 근질 ㅋㅋ


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설보루    친구신청

저도 오늘 저녁인데 떨리네용

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별거 없으실겁니다 ㅎㅎ

플랭    친구신청

저는 금요일인데 드디어 올것이 오고 있군여 ㅠㅠ

연어알밥    친구신청

기운내십셔 ㅠㅠ

언더게이커    친구신청

화이자는 1차 주사맞은 부위만 좀 얼얼한정도

2차가 좀 몸살 어지러움증 온다고 함

연어알밥    친구신청

역시 2차가 관건이군요 ㅠㅠ
10월말로 잡혔는데 아무일없길 바래야겠군요

chainsaw    친구신청

화이자는 1차에 별 부작용없는경우가 많더군요.. 저도 1차맞고 긴장하고 있었는데.. 팔조금 뻐근한거랑 뒷목살짝 땡기는거 말고는 아무이상없이 일상생활하면서 1주일지났네요..

연어알밥    친구신청

역시 2차가 ㅎㅎ

夜天光    친구신청

저도 어제 맞았는데 밤 늦게부터 접종 부위가 뻐근하니 계속 아프네요.

연어알밥    친구신청

저는 딱히 만지지만않으면 통증은 없어서 다행입니다

칼 헬턴트    친구신청

저도 비슷...

구름나무    친구신청

저는 지난주 목요일 저녁 5시에 에 화이자 1차 맞았습니다.
기저질환으로 알러지가 좀 있는데, 이게 백신맞으니 극대화 되는것 같습니다.

1일차 - 어? 나 뭐 면역반응 없나보네? 개꿀~

2일차 - 주사맞은 팔은 욱신거리고 속이 살짝 미식거리네.. 피로감도 좀 심하고..

3일차 낮 - 팔은 이제 거의 멀쩡하네. 피로감도 아직 약간 남았어도 이정도면 뭐...
3일차 밤 - 손발 피부 아래로 개미 5천마리가 기어다닌다!! 으아 칼로 피부를 다 도려내고 뒤집어버리고 싶다 으아아 간지러워 ㅜㅜ

4일차 낮 - 밤새 가려워서 한숨도 못잤네.. 근데 또 아침되니 아무렇지 않네 이상허다..
4일차 밤 - 으아 발목을 잘라버리면 이 고통이 끝나려나 가려워서 눈물이 난다 아으 뒈짓!!

5일차 낮 - 아무렇지도 않네.. 도대체 왜 밤만되면 이지랄이지 ㅜㅜ 밤이 오는게 두렵다.. ㅜㅜ
5일차 밤 - 내가 슈발 이럴줄 알았어.. 아 가려워 뒈짓..
　　　　　근데 가려운거 며칠 겪어보니 알러지약+얼음팩 냉찜질로 가라앉히는 방법이 먹히는걸 알게됨.

오늘 6일차 낮인데 낮동안은 크게 문제가 없습니다.
밤엔 또 얼음찜질을 하며 겨우 버티려나 어쩌려나 두고봐야죠..

연어알밥    친구신청

어엇 좀 크게 오셨네요
그래도 일주일 지나시면 좀 나아지실거같으신데
힘내시길 바랍니다

NASHCAT    친구신청

알러지 반응 온거같은데.. 평소에 별다른 알러지가 없으셔서 모르셨던거 같네요.
근데 주사할때 의사가 알려주지 않나요? 얼굴붓거나 피부가 간지러우면 알러지 쇼크 온거니 알러지 약 먹으라고


전 갑각류 알러지가 있어서 집에 알러지약이 상비되어 있는데.
저도 어제 화이자 맞았는데.. 의사가 발열, 통증보다 알러지쇼크가 일어나는 확률이 훨씬 높다고
알러지 반응있을때 병원에 있으면 빠르게 조치가 가능하니 주사 맞고 15~30분정도 대기하다가 가라고 하는데
전 주사 맞자 마자 평소에 갑각류날거 입안에 들어가면 나오는 반응이 조금 오길래 바로 알러지 약먹었네요..

이제 이틀차인데.. 알러지 반응은 사라졌는데 팔이 엄청 아프네요..

슈뢰딩거 고양이    친구신청

팔 조금이라도 아프면 약 먹는게 편함

연어알밥    친구신청

저는 아직은 그런건 없어서 다행이네요 오늘은 다를려나..

헬보이    친구신청

저는 주변에 화이자 맞고 팔만 좀 아프고 넘어간 사람 많네요. 팔 아픈걸로 약 먹을 필욘 없는 듯. 머리 아픈거라면 모를까.

다코짱    친구신청

어제 2채 맞앗는데
맞은 부위만 아프네요
낼 출근인ㄷㅔ 뺑끼 쓸까합니다 ㅎㅎ

연어알밥    친구신청

저도 아무데지미 없었으면 좋겠네요 ㅎㅎ

Sora-AOI    친구신청

전 4일차부터 감기랑 메스꺼움왓어요 몇일은 푹쉬은게 좋은거같아요

연어알밥    친구신청

크흥...그렇군요 무사히 지나가길 제발...ㅠ

페르도    친구신청

6일차인데 아직도 흉부에 통증 있습니다.
1차 아무렇지도 안단 사람들 있는데 케바케입니다ㅡㅡ본인이랑 지인 케이스 보고 결론 내버리는 사람들 있던데 극혐임
사람마다 극과 극이니 대비 잘하세요

연어알밥    친구신청

그니까요 경과 잘지켜보다가 대응해야겠습니다
아직은 없어서 다행이네요

오라님    친구신청

저도 화이자 1,2차 접종 마쳤는데요
매년 독감주사 맞아도 평생 뚜렷한 부작용 못느껴봤는데 이번에는 좀 오더라구요
1차는 열은 약간, 팔이 많이 아팠는데
2차는 팔은 좀 덜 아픈대신 몸살기운이 엄청 심했네요.

둘 다 접종후 2일차에는 싹 낫긴했습니다

연어알밥    친구신청

저희 집 가족들도 이틀정도만 지나고 아무렇지 않았다니
비슷한 유전자를 가진 저도 비슷하게 지나가길 바랄뿐입니다 ㅎㅎ
[그림창고] 지역 모바일 상품권 써보신분 계신가요? (6) 2021/09/09 PM 04:09

지역 모바일 상품권 써보신분 계신가요?


내일이 재난지원금 신청날인데 제가 본주소지가 아니고 타지역에 살고있어서

지역 모바일 상품권으로 온라인 신청해 부모님에게 보내드릴생각입니다

 


여기서 궁금한게 모바일 상품권으로 받으면 QR코드로된 상품권이 지급되는건가요?


QR코드로 되있다면 보낼때 상품권 QR코드를 그림으로 저장해서 카톡전송해도 사용가능하겠죠?

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근로자김씨시즌3    친구신청

모바일이면 제로페이 일텐데요.. 제로페이 QR스캔해서 결제하고 보여주면됩니다.

연어알밥    친구신청

아...망했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
제로페이면 보내드릴수가 없나보네요

[까미유]    친구신청

제로페이 되는 앱에서 충전된 지역상품권으로 결제 선택, 상점에 있는 qr코드를 스캔하고 결제하면 상품권 금액이 차감되는 방식입니다. 즉 본인 폰에서만 가능해요. 만약 상품권을 보내드리려고 하면 주민센터에서 따로 종이로된거 받으면 될겁니다.

연어알밥    친구신청

그렇군요...ㅎㄷㄷ
이건 뭐 쓸수도 없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
주민센터도 본주소지에 등록된 주민센터 가야되더라구요...

진짜 이번 지원금 너무 번잡하게 되있네요 본주소지 외에 타지에서
생활하고 있어서 갈수도 없는 상황이면 그냥 없는돈이나 마찬가지네요 ㅋ

따구리    친구신청

본인 계정에 지급되는거라 말씀하신 방식은 어려워요. 안쓰는 체크카드 같은걸로 지급 받으신 후 그 카드를 부모님께 보내서 쓰게하시는게 좋을것 같아요.

연어알밥    친구신청

이방법도 있긴하겠네요... 너무 번거롭네요 이번지원금
[그림창고] 재난지원금 신청 (7) 2021/09/08 AM 02:54
재난지원금 처음으로 신청하게 되었는데
제가 지금 주민상 등록되어있는 거주지역이 아닌
타지역에서 생활하고 있는데 카드사를 통해 체크카드 지원금 신청시
타지역에서 사용 가능한가요?

그리고 지원금 포인트 충전되고
사용처에서 사용하게 되면 체크카드안에 현금이아닌
포인트부터 우선차감되는 형식인거죠?

지원금 관련사항 읽어보긴했는데
사용해본적이 없어서 글 적어봅니다

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removeman    친구신청

주민등록상 거주하는 지역을 기준으로 사용하실 수 있고, (서울시면 서울시 전역, 경기도인 경우는 경기도 거주시/군)
사용처는 검색엔진에서 5차 재난지원금 사용처 검색하시면 알 수 있을겁니다.

그리고 말씀하신대로 카드로 포인트를 지급받게 되는 경우, 재난지원금 사용처이면 포인트 우선 차감입니다. 다만, 환불 받으시면 포인트를 다시 받아야 하는거라, 일반환불보다는 시간이 좀 더 걸렸던 것으로 기억합니다.

연어알밥    친구신청

감사합니다
그럼 주민등록상 등록되어있는 거주지 외에 타지역에서 사용은 불가한거군요 ㅠㅠ
저는 받으나 마나한 지원금이네요

내허리어떡해    친구신청

작년에는 지원금 제로페이로 받아서 타인에게 선물해주는게 가능했는데 알아보시고 이번에도 가능하다면 이걸 이용해보세요~ 주민등록상 거주지에 가족이나 지인분 계시면 그분들과 거래를 할수도 있고 방법 많아요

연어알밥    친구신청

아하 그런게 있었군요 저만 타지역에 있어서 가족들이랑 거래해야겠네요

확산밀리언 효성♥    친구신청

주민등록상 거주지와 실거주지가 다른 경우에 체크카드나 신용카드로 지원금 신청하면
등본상 지역만 사용이 가능합니다

제가 안산에 등본상 거주지고 실제는 수원사는데
지역 화폐인 수원페이로 신청하면 수원에서 사용이 가능한데
신용카드나 체크카드로 신청하면 안산에서 써야 됩니다 ㅎㅎ

연어알밥    친구신청

그렇군요
지역화폐로 신청하면 가능한거군요

모즈군    친구신청

저는 전국 어디든 하나로마트는 다 되는거 같던데

찾아보세요;
[그림창고] 신장이 안좋은가봅니다 ㅜㅜ (후기입니다) (24) 2021/08/31 PM 07:04

걱정했던부분은 전부 정상이네요

 

신장 혈당 혈압 전부 멀쩡하고

 

갑상선만 약간 관찰요망에


마르신분인데 약간의 지방간있다고 하셨습니다

20대때 술많이 먹으셨냐고 하셨는데 저는 술을 잘안먹습니다

1년에 한두번 먹을정도라 비알콜성 지방간인듯하더라구요

 

아 그리고 장기이름이 기억이 잘안나는데 약간이상이 있어

오메가3같은 보조약들 어지간해서 먹지말라고 하시네요


결론적으로 빈뇨는 스트레스때문에 단백뇨는 일시적인 현상이었던거같다고 하시네요


정말 다행입니다

한번 망가지면 평생고생하는 장기들인데ㅠㅠ

 

지금은 그냥 진짜 만성피로인듯하네요


그래도 혹시 모르니 운동외에 신장이랑 간 관리는 해야겠습니다


그리고 답변해주신분들 정말 감사드립니다
많이들 별일아닐거라고 해주셔서 조금 안심하고 기다렸습니다

 

 

30대 후반을 훌쩍 넘기니 하나둘씩 고장나기 시작합니다

다들 이상있으시면 미리미리 검사해서 건강관리하세요ㅠㅠ



 

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아프로귤나무    친구신청

30초중반만 해도 몸만 좀 무거워지고 체력만 저하되는 느낌이었는데 후반들어서니까 진짜 하나씩 고장나는 느낌이더라구요 ㅜㅠ
항상 몸 건강하시기를~

연어알밥    친구신청

감사합니다 슬슬 삐그덕댄다는게 후...ㅠㅠ

SillyWalker.    친구신청

다행이네요
하지만 갑상선 정말 신경 쓰셔야 합니다
모든 장기들이 다 갑상선 영향을 엄청 받아요

연어알밥    친구신청

그러게요 다행입니다 ㅠㅠ
갑상선은 안그래도 건강검진 할때마다 보고있어서
잘 관리해야겠습니다

showcase🍇    친구신청

우선 잘 알지도 못하면서 지 몸 아니라고 당뇨 확진 때리는 인간들 간단히 비웃어주시고요.

그나저나 크레아티닌은 얼마나 나왔나요? 신장하면 제일 먼저 봐야될 게 이거거든요.

연어알밥    친구신청

크레아티닌은 잘 모르겠어요 동네 병원이라 그런지는 모르겠는데
검사지 나오고 가서 듣는건줄 알았는데
전화로 결과 이것저것 말씀해주시더라구요
그냥 전체적으로 정상수치라고만 말씀해주셔서 거기에 포함되어있지않을까 싶습니다

알코올중독    친구신청

혈당관리 잘하셔야 합니다
당뇨가 만병의 근원 입니다

연어알밥    친구신청

당수치도 정상이라 다행이더라구요 ㅠㅠ

팬더롤링어택    친구신청

신장이 정상이면 국만 안먹고 물 많이 마셔 주면 죽을때 까지 걱정할 일 없습니다.

연어알밥    친구신청

네 ㅠㅠ 다행히도 국은 잘안먹어서 물 자주 마시고 신장보호에 좋은 음식도 자주 섭취해야겠습니다

showcase🍇    친구신청

연어알밥// 신장에 좋은 음식은 딱히 없고 그냥 식단을 초자극적으로 하지 않는 게 중요합니다.
흔히 권장하는 저염식도 적당히 해야지 너무 저염도 좋지 않아요.
단백질도 너무 겁내지 마시고 드시되 단백질 보충제는 행여라도 드시지 않길 바랍니다.

저도 크레아티닌 한 번 갑자기 오른 적이 있어서 글쓴 분 심정 잘 알아요 ㅋ

관리 차원에서 소변검사 6개월에 한 번씩 받으시길.

연어알밥    친구신청

그래야겠습니다
최대한 음식섭취로 건강함을 유지하는게 좋을거같아요

앞으로는 주기적으로 검사해봐야겠어요

조언해주셔서 감사합니다

veronica1    친구신청

아직 30대면 건강은 나이랑 크게 상관 없어요.. 외부 요인이나 관리의 문제죠

연어알밥    친구신청

그런가요? 30대 후반되니 회복력이 안되서 기분상 훅오는거같네요

몰빌어    친구신청

말기 신부전 환자로 신장이식 준비중입니다.
신장은 대체적으로 나빠지는 계기가 폭식과 지나친 단백질 섭취가있습니다.
윗분 말씀처럼 크레아티닌(Cr) 수치로 만성 신부전증 1~5단계로 나뉩니다.
신장은 우리 몸속에 필터역할을 해, 여과율이 떨어지면 혈액의 독소가 많아지면서 몸이 고통을 받죠
해서, 여과를 못할 수록 신장기능이 떨어졌다고 말합니다.
신장은 그물망 처럼 생겨서 한번 벌어지면 재생이 불가능해 벌어진 사이로
나쁜 독소들이 그대로 혈액에 스며들어, 심장마비 같은 큰병으로 이어집니다.

결론은, 평소에 골고루 드시고, 운동 꾸준히 하시고..
단백질 섭취를 적당히 하셔야합니다. 단백질 많이 먹으면 그걸 분해 못해서 단백뇨로 나옵니다.
옛날엔 어르신들이 신장병에 많이 걸렸는데
요즘은 젊은 이들이 많다고 하네요. 단백질 보충제나, 건강보조제등의 장기복용이
신장을 망친다고 합니다. 뭣보다 신장에 좋다는 음식, 건강보조제 인터넷 믿지마세요.
저처럼 진짜 훅갑니다...ㅠ적당한 운동과 평소 식습관이 가장 중요합니다.
저도 36살 밖에 안됐는데 벌써 이렇게 된거 너무 후회 중입니다.

아무튼 건강하시다니 다행이고 항상 행복하세요 :D

연어알밥    친구신청

감사합니다

아...36이신데 어후...ㅠㅜ

진짜 쓸데없는 부가적인 보조제들은 먹지말아야겠습니다

단백질은 딱 체중에 필요한 적정량만 먹고 식이섬유 탄수 지방 골고루
음식으로 섭취하는게 좋은거같아요 ㅠ

저도 원래는 20대 초반에 80후반대 과체중이었고 다이어트 힘들게해서
지금까지 56-60사이로 유지중입니다 그외에 지금은 웨이트 중이라...

그나마 운동이라도 하고 야외활동을 좋아하는편이라 다행인거같습니다
안했다면 저도 장담못할 몸뚱이라...ㅠ

신장이식 잘되셔서 건강해지시길 바랍니다 ㅠㅠ

엄마는우주인    친구신청

역시 큰 일이 아니였네요
다행입니다.

연어알밥    친구신청

감사합니다
진짜 다행이에요 ㅠㅠ

사면발의    친구신청

혹시 탄산 많이 드시나요?

술 안드셔도 당많은 탄산 많이 섭취하면 지방간 온다고 하더라구요

연어알밥    친구신청

탄산 많이 먹긴하는데
전부 제로칼로리만 섭취합니다

제생각으론 제가 지병으로 두통이 좀 있어서
머리아플때 타이레놀먹다 나이들고 면역이생긴건지 잘 안들어서
진통효과가 더 강한 소염진통제를 좀 많이 먹는 편이었는데
그거때문에 그런건가 싶기도 하고 그렇습니다

이제 최대한 심한거 아니면 안먹을 생각입니다
건강보조제도 섭취안하고 음식으로 대체해볼 생각입니다

showcase🍇    친구신청

연어알밥// 타이레놀을 포함한 nsaid (비스테로이드성 진통제) 계열이 신독성이 조금 있어요. 신장에 아주 안좋다는 게 아니라 과용하면 안 되는 성분입니다.

연어알밥    친구신청

아 그렇군요... 과용인지는 모르겠지만
일해야되는데 진통이 안가라앉는다고 하루에 4알씩 먹기도 하고 그랬거든요...
먹어도 되긴하는데 과용안하게 조심해야겠군요

꿀꽈배기-니스    친구신청

그 기억안난다는 장기가 췌장이신거 같습니다! 저는 올초에 급성췌장염와서... =-=

연어알밥    친구신청

아 맞네요 췌장 길이가 약간 변형왔다고 짧아졌다고 했나 아무튼 보조제나 약들 먹지말라고 하더라구요
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