[일상생활] 이때까지 했던 운동들

사진 주의

 스피닝 

항상 퇴근 후 회사 지원 헬스장에서 함

1주일에 3번 정도 한 3년 간 듯

재미있게 운동하기엔 스피닝이 좋음 

선생님 따라 다르지만 너무 힘들어서 

타다가 현타 옴 왜 이렇게 까지 힘들게 살아야하나.. 

그래도 재미있음 

디스크가 있는 나에게 좋은 운동은 아니었음 

요가

스피닝 하기 전에 했던 요가 

이것도 꽤 꾸준히 함 

오래 앉아서 컴퓨터 많이 하시는 분들 

요가 하세요

강추 

줌바

사진이 없네 

줌바도 한 1년 했었는데 재미있었음

처음엔 동작을 못 따라가서 버벅이는데 한달 정도 하면

잘 따라하게됨 

따라해야 재미가 있음 

 

퍼스털 트레이닝 

pt샵 한 타임 한명 수업이었고

지방이라 그런지 가격이 매우 저렴했음에도

선생님이 정말 잘 가르쳤음..

토 나올 정도의 강도였기 때문에 너무 힘들었다.

만족도 매우 극상

스쿠버 다이빙 

운동이라고 할 수 있나..? 

스쿠버 다이빙 

세부가서 오픈워터 자격증 땀 

클라이밍

잘한다고 칭찬 받았었는데 

지루해서 안함 

점핑잭

점핑잭 할 때 사진이 없네

힘들지만 정말 재미있는 운동..

영상 틀어 놓고 하는 업체 말고

선생님이 직접 같이 타는 점핑잭을 해야 재미있음

강도도 매우 높음

필라테스

4개월 정도 함

운동 강도 약함 

나에겐 별로 맞지 않았음 

차라리 요가 추천 

헬스

아파트 내의 헬스장에서 출근 전 운동

입주민 전용이라 한달에 만원만 내면 됨

싼 가격에 비해 있을 건 다 있었음 

폴댄스

나랑 가장 잘 맞은 운동

매우 재미있음 

1년 반정도 했고

이직 한다고 그만 둿는데 

지금 피티 끝나고 다시 갈 예정 

정말 재미있고 성취감 높은 운동 최고 

퍼스널 트레이닝2

현재 하고 있는 운동

여기 pt샵은 비싸긴 하지만

PT 없는 날 언제라도 헬스기구들을 이용 할 수 있다.

출근 전에 감 

                                                         전 너무 게으른 사람이라 

정말 운동 하기 싫고 귀찮지만

억지로 스스로를 등 떠 밉니다 

건강해야 지금 하고 있는 일도 오래 할 수 있을 테니깐요 

즉 돈 벌려구 운동합니다 ㅜㅜ.. 

건강하게 돈 벌자..:D  

[냥마루쿤]

와 되게 꾸준하시네요...전 잠깐하고 쉬다가 쿨타임 차면 다시 하고 그러는데...
진짜 게으른 사람들은 싫고 귀찮을때 안합니다 ㅋㅋㅋ

[인천끄트머리]

운동하러 가면 절반은 한거라고 게으르신 것 같지 않은데요? ㅋㅋㅋㅋ

[미티삔다]

다른건 모르겠고 첫번째 조명만 눈에 들어오네요

[멀고어 1번지]

크로스핏도 도전해보세요. 재미있어요~

[개잡부인생]

게으르신데 운동을 하신다구요?? 모순이 심하군요 ㅎㅎㅎㅎ

[주4일제시행하라]

우선 돈을 내면 꾸역꾸역 가게됩니다

[슈퍼카빙]

화이팅 하시죠 !
내일은 몸을 좀 뻗어야겠군요

[공허의 금새록]

전 숨쉬기운동을 주로해요

[무한궤도SSX]

진정 게으른 사람들 돈 내고 안갑니다.

[黑炎]

눈 깜빡이는 것도 운동 입니다. 헛둘~ 헛둘~ 헛둘~!