사진 주의
스피닝
항상 퇴근 후 회사 지원 헬스장에서 함
1주일에 3번 정도 한 3년 간 듯
재미있게 운동하기엔 스피닝이 좋음
선생님 따라 다르지만 너무 힘들어서
타다가 현타 옴 왜 이렇게 까지 힘들게 살아야하나..
그래도 재미있음
디스크가 있는 나에게 좋은 운동은 아니었음
요가
스피닝 하기 전에 했던 요가
이것도 꽤 꾸준히 함
오래 앉아서 컴퓨터 많이 하시는 분들
요가 하세요
강추
줌바
사진이 없네
줌바도 한 1년 했었는데 재미있었음
처음엔 동작을 못 따라가서 버벅이는데 한달 정도 하면
잘 따라하게됨
따라해야 재미가 있음
퍼스털 트레이닝
pt샵 한 타임 한명 수업이었고
지방이라 그런지 가격이 매우 저렴했음에도
선생님이 정말 잘 가르쳤음..
토 나올 정도의 강도였기 때문에 너무 힘들었다.
만족도 매우 극상
스쿠버 다이빙
운동이라고 할 수 있나..?
스쿠버 다이빙
세부가서 오픈워터 자격증 땀
클라이밍
잘한다고 칭찬 받았었는데
지루해서 안함
점핑잭 할 때 사진이 없네
힘들지만 정말 재미있는 운동..
영상 틀어 놓고 하는 업체 말고
선생님이 직접 같이 타는 점핑잭을 해야 재미있음
강도도 매우 높음
필라테스
4개월 정도 함
운동 강도 약함
나에겐 별로 맞지 않았음
차라리 요가 추천
헬스
아파트 내의 헬스장에서 출근 전 운동
입주민 전용이라 한달에 만원만 내면 됨
싼 가격에 비해 있을 건 다 있었음
폴댄스
나랑 가장 잘 맞은 운동
매우 재미있음
1년 반정도 했고
이직 한다고 그만 둿는데
지금 피티 끝나고 다시 갈 예정
정말 재미있고 성취감 높은 운동 최고
퍼스널 트레이닝2
현재 하고 있는 운동
여기 pt샵은 비싸긴 하지만
PT 없는 날 언제라도 헬스기구들을 이용 할 수 있다.
출근 전에 감
전 너무 게으른 사람이라
정말 운동 하기 싫고 귀찮지만
억지로 스스로를 등 떠 밉니다
건강해야 지금 하고 있는 일도 오래 할 수 있을 테니깐요
즉 돈 벌려구 운동합니다 ㅜㅜ..
건강하게 돈 벌자..:D
























진짜 게으른 사람들은 싫고 귀찮을때 안합니다 ㅋㅋㅋ