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비단흑건(멸치왕) 접속 : 5478 Lv. 68 CategoryProfileCounter
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한마디 남겨주고 가세요. 케세라 케라 (1268708) 2014/11/03 PM 10:04 마이피 l 친구신청 l 쪽지보내기 잘보고 친신하고 갑니다 ^^ 비단흑건 (587575) 2014/11/03 PM 10:38 마이피 l 친구신청 l 쪽지
감사합니다!!~!
근육곰 (865629) 2014/11/03 PM 09:48 마이피 l 친구신청 l 쪽지보내기 안녕하세요 친신하고 갑니다 ^^ 비단흑건 (587575) 2014/11/03 PM 10:38 마이피 l 친구신청 l 쪽지
넵 감사합니다 ㅎㅎ
silverwlwhs (1305300) 2014/10/23 AM 12:02 마이피 l 친구신청 l 쪽지보내기 혹시나 예전에 힛갤에 남기셨던 '케틀벨트레이닝'을 덤벨 종류로 대신할 수 있나요? 그리고 근력운동과 유산소운동은 순서를 어떻게 하는게 가장 좋은가요? 제가 몸이 마른편이라 유산소는 거의 안하는편인데 굳이 한다면 순서를 어떻게 정해야하나요? 쪽지로 답변주셔도 감사하고 덧글로 남겨주셔도 감사하겠습니다. 항상 좋은 정보들 남겨주셔서 감사해요~! 비단흑건 (587575) 2014/10/25 AM 08:50 마이피 l 친구신청 l 쪽지
쪽지 보내드렸습니다~
악력 (847456) 2014/08/05 AM 12:59 마이피 l 친구신청 l 쪽지보내기 흑건님의 소식을 간간히 접할 수 있어 얼마나 좋은지 모르겠습니다. 흑건님의 글을 보고 에볼라 바이러스가 완쾌되었습니다! 괴수용가리 (36845) 2014/08/05 AM 12:19 마이피 l 친구신청 l 쪽지보내기 웨이트 트레이닝 포스팅 잘보구 갑니다 운동에 대해서 더 배우고 싶어서 친구신청드려요 남서봉 (17672) 2014/07/25 AM 12:49 마이피 l 친구신청 l 쪽지보내기
트레이닝 포스팅 잘 보고 갑니다.. 개같은글에짖는강아지 (1564262) 2014/07/22 PM 02:20 마이피 l 친구신청 l 쪽지보내기
좋은 글 잘보고 있습니다! 그런데 밑에 주소에 있는 영상 정말 효과가 있는건지 알수 있을까여? 비단흑건 (587575) 2014/07/25 AM 12:20 마이피 l 친구신청 l 쪽지
쪽지 보내드렸습니다
BVB09 (44957) 2014/07/20 PM 01:17 마이피 l 친구신청 l 쪽지보내기 좋은글 잘 보고 갑니다 무언가 제가 생각하는 방향이 많으 틀렸음을 알게됬네요 공허의 서주현♥ (467993) 2014/07/16 PM 10:02 마이피 l 친구신청 l 쪽지보내기 운동에 관해 좋은 글이 많네요. 앞으로도 계속 들리며 읽어보고 싶어 친추 드리고 갑니다! 20번째소년 (265886) 2014/07/16 PM 08:05 마이피 l 친구신청 l 쪽지보내기
댓글 적어주신것 보고 왔습니다~ 몇년동안 혼자서 팔굽혀펴기랑 복근운동 해오고 유산소운동으로 러닝 해왔습니다.. 복근운동.. 전 잘못해오고 있었네요..ㅜㅜ |
