- [LCHF 테스트] 10월 9일 야참 (16일째)
오늘도 3kg이나 사버린 뒷다리살을 없애기 위해 배가 고프지는 않지만 조리해서 먹음.
구성물..
2016.10.09
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- [LCHF 테스트] 10월 9일 점심,오후 (16일째)
점심에 편육 남았던것(250g)을 와인과 함께 먹어치움.
오후에 배가 고플까 해서 편육 한봉을 더 뜯어서 반 이상(300g)..
2016.10.09
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- [LCHF 테스트] 10월 9일 아침 (16일째)
몸무게 : 71.7kg (-3.3kg)
어제 장보고 사온 프로바이오틱 요구르트에..
2016.10.09
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- [LCHF 테스트] 10월 8일 저녁 (15일째)
용산 E마트에 버터가 있다는 소식을 보고 장보러 갔으나 없었음. 에리스리톨인가 감미료도 없었음.
월드컵 경기장 홈플러스에 가..
2016.10.08
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- [LCHF 참조링크] 건강에 좋다는 콩은 뇌손상과 유방암을 일으킨다.
링크 : http://naver.me/5NBKoWoN
최고의 콩요리는 청국장이라고 생각합니다.
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2016.10.08
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- [LCHF 테스트] 10월 8일 점심 (15일째)
점심에 애들 LA갈비 남은거 구워주고
남긴 고기 조금과 뼈에 붙었던 고기를 먹고, 남긴 밥 한숟갈과 남긴 김치찌개를 먹음.
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2016.10.08
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- [LCHF 테스트] 10월 8일 아침 (15일째)
몸무게 -2.9kg
아침에 쾌변 후 몸무게를 쟀을때 -2.9kg 나왔음.
어제 점심은 와이프 LA..
2016.10.08
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- [LCHF 테스트] 10월 7일 저녁 (14일째)
오늘 머랭을 쳐서 버터섞은 노른자와 합해서 전자렌지에 돌렸는데...
그냥 계란찜이 되었음.
합하는 도중 생각난게 베이킹파우..
2016.10.07
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- [LCHF 테스트] 남대문 방문
남대문에서 코코넛 말린것을 사보려고 회사 오후 반차를 내고 갔음.
D관 지하에 수입식품 코너가 있고 많은 매장..
2016.10.07
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- [LCHF 할렐루야 간증] 김미업 - LCHF 15일
출처 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/4822
시작한지는 거진 보름 입니다.저는 ..
2016.10.07
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- [LCHF 테스트] 10월 7일 아침 (14일째)
몸무게 : -2.5kg (어제보다 0.1kg 늘었음)
어제 꿀꿀이 죽을 11시쯤에 다 먹고 2시 되기 전에 잤..
2016.10.07
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- [LCHF 테스트] 10월 6일 저녁 (13일째)
먹기 전 몸무게 : -2.6kg
구성품 : 호박,감자 된장국, 간 돼지고기 뒷다리살 국자로 2번, 비계 조..
2016.10.07
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- [LCHF 할렐루야 간증] 프로펠 - LCHF 15일
원글 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/4672
편안한 작성을위해 음슴체로 작성했습..
2016.10.06
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- [LCHF 참조링크] [신율의출발새아침] '삼겹살, 버터' 지방 다이어트 괜찮다 VS 안된다
http://media.daum.net/m/media/culture/newsview/20161006103003888
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2016.10.06
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- [LCHF 참조링크] LCHF 와 당뇨 : 이론과 임상경험
한글로는 길게 제목을 달았는데 시작하면 나오는 제목으로 타이틀에 붙여놨습니다.
에릭 웨스트맨 ..
2016.10.06
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- [LCHF 참조링크] Fat v Carbs With Jamie Owen BBC Documentary 2016
Fat v Carbs With Jamie Owen BBC Documentary 2016
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2016.10.06
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- [LCHF 할렐루야 간증] Dr. LEE's LCHF story (3) 몸의 변화를 느끼다.
링크 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/4337
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2016.10.06
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- [LCHF 할렐루야 간증] 아무개 - LCHF 5일차
여자사람들의 이야기라서 원글 링크와 아이디는 뺐습니다.
5일차예요 칼로리는 좀 염두하면서 많으면 3끼 적으면 ..
2016.10.06
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- [LCHF 테스트] 10월 6일 아침 (13일째)
몸무게 : -2.1kg
아침에 출근에 바빠서 버터를 2스푼 떠먹고 모짜렐라 치즈 한봉(80g)을 손에 들고 먹..
2016.10.06
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- [LCHF 할렐루야 간증] murloo머루 - LCHF 2개월
원문 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/4445
부산에서 직장에 다니고 있는 사람입..
2016.10.05
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