- [LCHF 테스트] 10월 1일 점심식사
구성품 : 미국 냉동 업진살(300g), 버터 30g, 계란 1개, 업진살 썰어넣은 시래기 된장국, 스리라치..
2016.10.01
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- [LCHF 테스트] 9월 30일 저녁식사
구성품 : 미국산 냉동 업진살 300g(100g 당 1500원!), 버터 30g, 브로컬리 1/3송이, 팽이..
2016.09.30
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- [LCHF 테스트] 9월 30일 간식
오늘도 방탄커피는 많이 타먹었음.
저번에 웁시빵 만든다고 했다가 실패하고 반 남..
2016.09.30
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- [LCHF 음식관련] 수제 소세지 제작기구.
요즘 식재료에 대해서 계속 고민중인데.
예전 TV에서 본 기억으로 몽골에서 소세지와 햄은 지방비율이 높다고 했었음.
만약 ..
2016.09.30
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- [LCHF 테스트] 9월 30일 아침
아침에 일어나보니 배가 허한 느낌이 들었음. 뭘 먹고 자면 이런 느낌이 드는데...
10시에 식사를 했고 3시쯤에 잤는데 다..
2016.09.30
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- [LCHF 테스트] 9월 29일 저녁
구성품 : 미국산 냉동 업진살 300g, 버터 40g, 브로컬리 1/4송이, 팽이버섯 한다발, ..
2016.09.30
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- [LCHF 테스트] 9월 29일 점심
오전에 방탄커피 3컵분량을 먹고 스트링 치즈 1개를 먹었음.
점심메뉴
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2016.09.29
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- [LCHF 참조링크] 키토제닉 다이어트와 주짓수
http://blog.naver.com/bjjomoplata/220612048886
전 운동은 안해서 관심은 ..
2016.09.29
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- [LCHF 테스트] 9월 29일 아침
어제 e마트를 가서 '이즈니포션버터 180g(18개)'를 구입해서 회사에 비치해놓음.
크림치즈 반 남은것도 회사에 가져다놨는..
2016.09.29
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- [LCHF 테스트] 9월 28일 저녁
구성품 : 돼지 앞다리살 250g정도 비계 약간 샐러리 1줄기, 브로컬리 1/4송이, 멸치, 고춧가루, ..
2016.09.29
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- [LCHF 테스트] 9월 28일 아침.
아침에 일어나니 속이 허했음.
배고픈게 아니고 뭔가 위가 데미지를 입은듯한 느낌이었음.
식사를 한게 10시 넘어서이고 잠을..
2016.09.28
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- [LCHF 테스트] 달걀 떡....
웁시 브레드를 만들어보려고 계란 3개를 흰자 노른자 분리시켜서
흰자를 거품을 냈는데...
많이 부족했는데 힘들어서 그냥 진..
2016.09.28
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- [LCHF 테스트] 9월 27일 저녁
구성품 : 꽁치통조림 280g, 브로컬리 반송이, 샐러리 한가닥, 버터 좀 많이, 달걀 2개
&..
2016.09.28
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- [LCHF 음식관련] 목초사육 소고기
링크 : http://www.wellborn.co.kr/ (뉴질랜드산만 목초사육)
http://www.funshop..
2016.09.27
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- [LCHF 음식관련] 초지방목 버터
구매링크 : http://www.ssg.com/item/itemView.ssg?itemId=1000018222743&s..
2016.09.27
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- [LCHF 음식관련] 베이컨 파지
구입링크(이곳은 피자용 재료 베이컨) : http://snyfood.com/shop/goods/goods_view.p..
2016.09.27
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- [LCHF 음식관련] 휘핑크림 얹은 밀크티
바닐라 로열 밀크티 with 휘핑 크림 : http://godkeepyou.blog.me/200216267..
2016.09.27
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- [LCHF 음식관련] 칠리 갈릭 소스
링크 : http://kr.iherb.com/Huy-Fong-Foods-Inc-Chili-Garlic-Sauce-18-oz..
2016.09.27
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- [LCHF 참조링크] LGHF 성지순례 링크.
http://gall.dcinside.com/board/view/?id=diet&no=1039127&p..
2016.09.27
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- [LCHF 테스트] 9월 27일 아침.
아침에 일어나면서 몸 힘들면 어떻게 하지 하면서 일어났는데 다행히 그렇게 힘들지 않았음.
어제 밤에 그렇게 먹었는데 아침에 ..
2016.09.27
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