- [유머&기타] 넌 역겹게 생겼어.wmv
남의 외모에 대해서 함부로 떠들지 맙시다.
2015.07.19
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- [운동덕후] 프로필 사진 촬영 완료!!
드디어 기나긴 다이어트가 끝났습니다 ㅋㅋㅋㅋ
30일간의 정크푸드 끊기
60일간의 다이어트식
25일간의 저탄수화물식
3일간의 무..
2015.07.18
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- [운동덕후] 수분조절 시작입니다...
탄수화물은 그렇다 치고 오늘부터 공포의 수분조절입니다.
오늘도 딱 물 400ml에 아메리카노 200ml 마셨네요
그래봐야 현재..
2015.07.17
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- [운동덕후] 다이어트 마지막주!!!
오늘 운동 끝나고 찍었습니다.
오른쪽은 작년 12월 태국 놀러갔을때 입니다.
드디어 기나긴 다이어트가 끝나갑니다.
토요일 종료..
2015.07.14
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- [웨이트 트레이닝 포스팅] [다이어트 정보] 식용유에 대한 올바른 지식.
오랜만의 웨이트 트레이닝 포스팅입니다!이제 다이어트도 7일 남았고 점점 죽어가는 제 모습을 매일 봅니다만.마지막..
2015.07.12
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- [웨이트 트레이닝 포스팅] 복근운동 하는 당신이 허리가 아픈 이유.
안녕하세요 비단흑건입니다.
요새 다이어트중이니 뭐니 바뻐서 포스팅을 못하던 도중 드디어 포스팅 한번을 합니다 ㅎㅎㅎ
코어 ..
2015.07.05
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- [운동덕후] 다이어트 13주차 입니다.
다이어트 근황을 원래 1주마다 올릴 생각이였는데.
파오후 대첩 이후에는 마이피에만 올릴 생각입니다 ㅎㅎㅎ...
"단기 다이어트..
2015.06.26
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- [잡설] 결국 제가 대첩을 일으켰군요 ㄷㄷㄷ...
너무 바빠서 이틀동안 루리웹 못하다가 오늘 봤더니 난리가 났더군요;;;
파오후탈출 이라는 단어선정 하나때문에 일이 이렇게 될줄..
2015.06.25
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- [운동덕후] 파오후탈출 12주 다이어트. (스압)
내사겔에도 올렸는데 마이피에도 올립니당.
안녕하세요!매년 다이어트 3개월씩 진행하는 비단흑건입니다~일년에 증량기간이 9개..
2015.06.20
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- [운동덕후] 다이어트 11주차 근황입니다.
평일은 칼같이 지키고 주말은 돼지처럼 먹기를 벌써 11주나 반복하였네요.
체중자체는 87kg -> 76kg 현재 11kg감량입..
2015.06.17
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- [유머&기타] 메이플 실사판.avi
그리고 적절한 브금 ㅋㅋㅋㅋ
2015.05.31
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- [운동덕후] 다이어트 2달째 중간점검.
순서대로
키 180.4cm 다이어트 시작 87kg
한달째 81kg
어제 78kg입니다.
같은곳에서 2주마다 찍어서 비..
2015.05.31
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- [유머&기타] 롤 나레이션 성대모사.avi
46분부터...
란마님 결국 방송진출 ㄷㄷ...
여자목소리 ->바이 성대모사 -> 나레이션 성대모사.
진짜 남자가 어떻..
2015.05.16
4
- [유머&기타] 파퀴아오vs메이웨더 8비트 버젼.avi
아 진짜 개뿜었네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2015.05.05
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- [겜덕후] 이볼브가 주겄슴다...
스팀판 예약구매해서 즐기는중인데 ㅜㅜ...
발매한지 2개월밖에 안된 게임이 매칭이 안잡히네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 똥망... 게임 ..
2015.04.20
4
- [웨이트 트레이닝 포스팅] 초보들이 할만한 몸만드는 운동이란?
안녕하세요~ 오랜만에 포스팅입니다.
5월 1일까지 백수가 된 기념으로 이제 마이피도 좀 신경을 써야겠네요 ㅎㅎㅎ
저번에 힛겔에..
2015.04.20
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- [겜덕후] 원래 PC방에선 스팀이 차단인가요?
스팀으로 게임 다운 받으면 트래픽이 엄청 밀려서 PC전체가 렉먹는다고
아예 차단을 해버리는곳이 있네요...
스팀 키면 0.1초..
2015.04.17
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- [잡설] 일 그만두고 나왔습니다.
정말 어디가서 잘 참고 일한다는 소리 많이 들었는데.
도저히 못참겠어서 나왔습니다.
이곳은 오래 일하면 안되는구나 라는 생각이..
2015.04.16
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- [운동덕후] 제 다이어트 식단입니다.
다이어트 16일째입니다.
6kg감량했네요. 이번에도 속도조절 실패입니다.
너무빨리 빠져서 그냥 미라가 될거같은 느낌...
86..
2015.04.08
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- [운동덕후] 요새 스쿼트 중량이 느는게 느껴지네요!
원래 날때부터 약골이라 중량이 참 안늘었습니다...
운동 처음 시작할때 키 179에 몸무게 58이였고 푸쉬업 정자세로 3번이 ..
2015.04.01
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