- [잡설] 닉네임을 지으려는데 조언좀 부탁드립니다!
짤방은 이번에 찍은 코스프레샷
아직 보정이 안되서 코겔에 못올리고 있네요 ㅜ
제가 이번에 운동팁과 몸만드..
2017.07.11
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- [오덕후] 한조 코스프레 저화질 무보정샷.jpg
턱수염이 완전 산적같이 되었음 ㅜㅜ....
일단 촬영은 마무리...
그리고 지하철 공약도 지키긴 했는..
2017.06.25
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- [웨이트 트레이닝 포스팅] 한조촬영 D-day 3일 .jpg
왼쪽는 팔 펌핑후.
오른쪽은 평시상태입니다.
이번 다이어트 진짜 오래한데다가...
(계획에..
2017.06.21
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- [오덕후] 한조 코스프레 준비중 .JPG
드디어 의상 도착!
도착후에 일단 입어봤습니다...
악세사리가 워낙 많아서..
2017.06.09
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- [오덕후] 한조 코스프레 옷 왔습니다...
코스프레라는게 이리 빡쎄던가요...
옷입기가 엄청나게 힘드네요 ㅋㅋㅋ
별에 별 악세사리들이 있는데
그냥..
2017.06.08
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- [운동덕후] 다이어트 마지막주. JPG
다이어트 마지막주입니다.
(2016년 12월 28일) 90kg -> 77..
2017.04.17
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- [운동덕후] 다이어트 14주차.JPG
다이어트 14주차.
90kg -> 79kg
이번주부터 쌀..
2017.04.08
16
- [운동덕후] 다이어트 12주차.JPG
다이어트 12주차입니다.
91kg -> 80kg입니다.
이제 딱 4주남았네요 ㅜㅜ.....
2017.03.25
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- [운동덕후] 다이어트 딱 반왔습니다.
일단 뱃살은 어느정도 집어넣었고
이제 복근을 봐야하는데 잘 안나오네요...
이번 다이어트는 스승님이 있어서..
2017.03.06
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- [운동덕후] 운동근황...
등운동하고 한방
이번 증량은 하체에도 신경을 많이..
2016.12.16
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- [유머&기타] 저년처럼 나도 엉덩이 때려줘.gif
2016.11.25
5
- [웨이트 트레이닝 포스팅] 인체 재활의 원리 [근육의 유연함과 뻣뻣함]
본 글은 시리즈입니다.
1. 인체 재활의 원리 [Intro]
http://bbs.rul..
2016.09.18
6
- [웨이트 트레이닝 포스팅] 인체 재활의 원리 [근육의 강화와 약화]
본 글은 시리즈입니다.
인체 재활의 원리 [Intro]
http://bbs.ruliweb.com/h..
2016.09.17
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- [운동덕후] 매니져 달았습니다!!
제 나이 28.
올해는 정말 버라이어티한 한해인거 같습니다.
염색약 알러지가 터지더니 그 사진이 페이스북에서 좋아요가 8만..
2016.09.10
7
- [유머&기타] 흔한 요새 성형외과 광고 .jpg
성형반대 캠페인인가...???
&nb..
2016.09.10
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- [웨이트 트레이닝 포스팅] 인체 재활의 원리 [intro]
※ 본 글은 이해를 쉽게 하기위해 전문용어를 최대한 배제하였습니다.
운동재활에 대한 개념..
2016.09.02
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- [운동덕후] 어정쩡한 올해 다이어트 결과.jpg
올해는 KACEP 연수에 시험.
그리고 염색약 알러지까지 크리터지는 바람에
이도저도 아닌 다이어트가 되었습니다 -_-.....
2016.08.31
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- [잡설] 루리웹 유져들 성향에 엄청 실망한게...
정말 비관적인 시선이라는거...
대표적으로 힛겔 올라간 반응을 보면
올해 다이어트 했어요! 여러분도 다이어트..
2016.08.26
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- [웨이트 트레이닝 포스팅] 어깨 넓어지는법.
예전에 건드렸던 주제이긴 한데
오류점도 많고 다시한번 정리할겸 올려봅니다.
어깨의 넓이를 정하는..
2016.08.22
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- [잡설] 머리 염색했다가 난리가 났습니다 이거 어케해야되나요?
원래 본인이 새치가 좀 있어서 4달마다 염색을 하는데
염..
2016.08.14
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