- [잡담] 세계지도로 보는 국가별 평균 사이즈.png
화났을 때.
2013.07.28
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- [운동] 집에서 철봉하고 싶으신 분.
문틈 정도의 간격만 있으면 (알리미늄 샤시 등 제외 ) 어디에든 설치 가능한 암스트롱 철봉입니다.
아버지를 거쳐 10년 가까이..
2013.06.26
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- [동영상-흥미] 집에서 바벨대신 운동할 수 있는 샌드백 만들기.
2013.06.26
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- [영상-전쟁과무술] [영상] 중세시대 토너먼트 재현시합
마상시합과 더불어 중세시대 토너먼트 중 하나 입니다.
주로 러시아에서 소규모 및 대규모시합을 많이 하는데 흥미롭네요.
2013.06.02
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- [동영상-흥미] [영상] 새로운 접근의 좀비영화
분장에 실망하시마시고 7분만 할애하신다면,
분명 좋은 느낌을 받으실 수 있으리라 생각합니다.
2013.06.02
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- [동영상-흥미] [영상] 파크라이3: 블러드 드래곤 - 팬과 합작한 실사영화
2013.05.07
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- [동영상-흥미] 세계여행 중 최고의 효도.jpg
아이디어가 좋네요.
2013.05.07
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- [운동] 매일 하던 운동을 일주일간 쉬었을 때 느껴지는 변화는?
A: 몸짱에서 몸꽝으로 변하는 시간 4주: http://cansurvive.co.kr/222
B :활동중단 시 뱃..
2013.04.16
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- [동영상-생각] [영상] 꿀벌은 왜 춤을 출까?
최재천의 `인간과 동물`에서 꿀벌의 춤에 대한 부분이 몇 페이지만으로는 이해가 잘 가지 않았는데,
정말 쉽게 정리한 영상이..
2013.04.10
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- [운동] [취미] 주짓수 7,8일차 - 상대를 각도로 공략하는 무술 -
- 상대적으로 근육의 힘을 발휘 못하는 약한 부분을 찾아, 유리한 각도로 공략하라 -
주짓수를 배우면서 기본 `중심`..
2013.04.06
0
- [운동] [취미] 주짓수와 함께한 첫 일주일
프레지로 처음 만들었는데, 글만 쓰는게 더 나을 것 같기도 하고
아직까지 익숙하지 않으니 아리달송 하네요. -0-; ( 보..
2013.04.03
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- [교육] [영상] 주짓수 스파링을 위한 조언
비단 주짓수 뿐만 아니라, 경쟁을 포함하는 모든 스포츠에 통용될 수 있는 이야기라고 합니다.
시합에서는 상대방을 이겨야하겠..
2013.04.01
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- [운동] [취미] 주짓수 넷째날 - 리어네이키드 초크 -
오전에 웨이트 트레이닝 세트 수를 적당히 줄여 운동을 하고,
가벼운 마음으로 주짓수를 하러 갔습니다.
새로 오신 분이 있..
2013.03.29
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- [운동] [취미] 주짓수 셋째 날 -트라이앵글 초크는 롱다리가 유리-
관장님은 상담하느라 바쁘고 오늘 관원들은 꼬맹이들만 있어서, 3일차밖에 안된 제가 운동 시켰어야 했네요. ^^;
운동 끝..
2013.03.29
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- [운동] [취미] 주짓수 둘째 날
한 시간 반정도 헬스를 끝내고, 오늘도 즐거운 마음으로 주짓수를 하러 갔습니다.
욕심부린 덕분에 온 몸이 쑤시네요. ㅎㅎ 매일..
2013.03.28
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- [운동] [취미] 주짓수 첫날
스파링을 했지만, 첫날이라 관원들이 살살 해주셔서 즐겁게 했습니다.
다른 운동과 다르게, 20분간이나 직접 `몸싸움`을 하며 ..
2013.03.27
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- [동영상-흥미] [영상] 1 vs 3 의 싸움
1 vs 4
1 vs 3 유명한 동영상이죠?
1 vs 3 약혼녀를 보호하는 남자
2 vs 3
2013.03.26
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- [동영상-흥미] [영상] 바람을 타고 달리는 자전거 Whike
가격은 400~500만원선 입니다. 바람 쌩쌩부는 해안가 주변 도로만 달릴 수 있겠네요.
2013.03.26
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- [동영상-흥미] [영상] 양말을 지키는 고양이들- Kittens on the beat -
2013.03.26
1
- [동영상-흥미] [영상] 메탈기어 선라이징 -라이덴의 일상-
2013.03.23
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