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야자와 니코니코
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[잡담] 이제 다이어트에 한계에 다다른 것 같습니다. (34) 2013/12/06 AM 10:41
자금적인 문제와 하체에 대한 컴플렉스 때문에 반쯤 본의 아니게 다이어트를 하고 있습니다.

운동은 아침에 나가 밤에 들어오는 알바와 생활습관 때문에 거의 못하고 대신 금식으로 버티고 있습니다. 애초에 다리살 빼려고 군시절에는 달려도 봤는데 근육만 늘더군요.

돈도 별로 없겠다 식비를 아끼자는 목적으로 점심을 굶고는 있습니다. 덕분에 배고파 죽겠군요.

그런데 분명 칼로리 소모는 되는데 섭취량이 적어지면 살이 빠지는 게 맞는데 몇주 째 몸무게가 그대로네요.

뭐 저번주 내내 잘 먹고 다닌 덕분인가 했는데 저번주 증가량은 제로입니다.

매일 몸무게 체크하는데 차이가 100그램에서 끝나더군요.

처음에는 순식간에 5키로 빠지고 겉보기에도 빠진 것 같이서 좋았는데 그게 끝입니다. 더 이상 안 빠집니다.

이제 슬슬 제 몸에 s2기관이 박힌게 아닌가 의심할 정도입니다.

아니면 가끔 먹는 야식 때문일까요. 야식이라도 줄여야 하나...

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고르고싶삼    친구신청

점심을 먹고 저녁을 줄이는게 낫지 않을까요

저같은 경우는
점심엔 활동량이 있으니 먹고
저녁엔 굼떠지니 넘기는 식으로 하고있는데

요요를 생각하면 운동이 좋긴 하지만 시간이 없으시다니

파티클 폭풍    친구신청

저녁에는 집에 있을 때도 있고 사람 만나기도 하니 패스하기가 힘들더라고요. 점심은 어차피 혼자 있으니 먹든 패스하든 자유거든요.

쿨한형    친구신청

6시 이전에 어떻게 드신다고 해도 6시 이후에 먹으면 포퐁 살로갑니다

파티클 폭풍    친구신청

어제도 밤에 누텔라 퍼먹퍼먹 했는데 포풍 살이라니 안되요 ㅠㅠ

4번타자오승환    친구신청

살찌는건 하루동안 섭취한 총칼로리량에 비례하지 저녁에 먹는다고 살찌는게 아닙니다

쿨한형    친구신청

4번타자오승환 / 칼로리 말씀도 맞지만 저녁에 먹으면 살찌는 과학적인 이유도 있습니다 복잡하니 검색한번 해보세요

4번타자오승환    친구신청

쿨한형/저녁에 먹어서 살찐다는 이야기가 나온게 보통 야식으로 먹는 음식들이 칼로리가 높고, 아침점심저녁 밥은 조금만 먹으면서 야식은 많이먹고, 활동량은 적은데 먹는건 많고... 해서 나온것이지 실제 연구결과로도 저녁에 먹는다고 살찌는게 아니라는 결론이 나왔습니다

총장사부로    친구신청

그냥굶으시면 근육이같이빠지죠 정체기가오다가 금식푸는순간 살걷잡을수없이쪄요 3끼다드시되 양을조금 심심하다싶게드시는걸추천합니다

파티클 폭풍    친구신청

하체 근육을 빼는 게 목적이라 굶고 있는 거에요. 확실히 점심을 굶으니 저녁을 많이 먹고 싶어지더군요.

김꼴통    친구신청

본격적으로 "다이어트다!" 하고 시작하신게 얼마나 되셨나요?

파티클 폭풍    친구신청

한 구월 말이었을걸요?

짜가헌터♪    친구신청

제대로된 식사를 줄이고 야식을 그런걸 드시면 오히려 살이 더 많이 쪄요...

차라리 제대로 된 식사를 하시고 야식은 끊는게 더 좋습니다

파티클 폭풍    친구신청

야식... 노력하고 있습니다. 하고는 있는데 자꾸 손이 가네요. ㅠㅠ

Lusipell    친구신청

제가 굶으면서 해봤는데
저녁 6시 이후에 뭐 드시면 안됩니다
오히려 점심을 먹고 저녁을 굶어야죠
약속이니 뭐니 하는건 핑계에요
의지가 중요한거고
다이어트 하기로 생각했으면
일단 저녁약속부터 없애야합니다

파티클 폭풍    친구신청

저녁 먹고 운동을 하면 되겠지만 일단 저녁도 줄여봐야겠네요.

탄핵]KUMA熊    친구신청

야식은 무조건 살로 간다고 생각하면 됩니다.
야식을 먹지 말라는 이유는 먹고나서 활동량이 아침이나 점심때 비해서 상대적으로 적기 때문이죠

린스하는토끼    친구신청

이 말이 정답이네요

파티클 폭풍    친구신청

확실히 컴퓨터 앞에서 뭐 먹다보면 살찌겠다는 생각이 들죠.

MB_PRISON    친구신청

흠....운동을 안하시네 ...운동안하시면 더이상은 효과 보시기 힘들실꺼에요...감량은 운동하고 같이 병행되지 않으면 한계가있어요 ;;;

파티클 폭풍    친구신청

운동하면 살이 붙는 체질이라 오히려 역효과에요 ㅠㅠ

MB_PRISON    친구신청

걸으세요 ....하체에 살이 많이 붙는 타입이라고 하셨는데 뛰지말고 많이 걸으세요 ..그럼 빠져요 ..

고르고싶삼    친구신청

다이어트할때 제일 중요한게 정신이에요
괜히 보상심리 생겨서
이정도 빠졌으니까 좀 먹어도 되겠지?
점심 굶었으니까 저녁은 좀 푸짐하게 먹어볼까?

잘 생각해보세요 요즘 살이 안빠지는게 보상심리 때문은 아니었는지

파티클 폭풍    친구신청

아 뜨끔하네요. 저녁은 많이 먹어도 되겠지라든가 오늘은 먹어도 되겠지 하고 먹는 적이 많네요.

-비추 폭격기-    친구신청

6시 이후에 아무것도 먹지 않는게 좋지만 간단한 식사 정도는 거진 무리가 없더라구요..
대신 유산소 운동은 꾸준히 해줘야 조금씩 빠지더군요.
허벅지 살 빼고 싶으시면 인터넷에 불타는 허벅지라고 한번 검색 해보세요.
간단한 운동인거 같은데 한세트만 하셔도 땀 범벅이 되더라구요;;

파티클 폭풍    친구신청

한번 알아봐야 겠네요.

치약라떼    친구신청

아침운동에 술약속 원천 블록하니
한달에 5키로는 빠지더이다...
근데 그것도 잠시 ㅠㅠㅠ
결론은 하..모르겠네요
살빼는법 ㅠㅠ

파티클 폭풍    친구신청

꾸준히가 중요한 거 아닐까요?

악력    친구신청

아.. 무슨 말을 해야할지 모르겠어 ;; 마이크 돌체가 와도 머리가 아플 듯

파티클 폭풍    친구신청

왜죠? ㄷㄷㄷ

은서1    친구신청

운동해서 살이붙는다면 신인류임 ㅇㅋ?

파티클 폭풍    친구신청

정확히는 근육이 붙어요. 그 근육을 빼는 게 목적이에요.

유랑    친구신청

몸은 거짓말 안합니다.
그만큼 노력이 부족하니까 안빠지는거에요.
위에 댓글 쭉 읽어보니까 그러네요..
다이어트는 독한 마음 먹고 해야죠~
금식만으론 답이 아니긴 하지만 여건상 운동이 어렵다면 계획해놓은것만이라도 지켜야지 중간중간 야식 먹어버리면 허사죠 허사..
그리고 운동할 시간이 안난다 안난다 해도 잠 1시간 2시간 덜 자면 되는겁니다.

파티클 폭풍    친구신청

노력과 의지의 문제군요. 덧글들 보고 마음을 다시 가다듬어야겠습니다.

타토바콤보    친구신청

뭐, 윗분들이 해주실 말씀을 다 해주셔서... 전 힘내시라고 격려밖에 못 드리겠네요.
힘내세요. 정 야식 끊기가 힘드시다면 야식 드시고 즐거운 음악 들으면서 운동하시는 것 밖에...=ㅁ=;;

전 그래서 평소에 물이나 차 같은 걸로 공복감을 해소하거든요. 저녁도 별로 안 먹게 되더라구요. (평소 입이 짧은 탓도 있지만;;;)
[잡담] 젓가락에 대해 (18) 2013/12/02 AM 11:31
편의점에 있다보면 어르신들이 라면을 사가시는데 젓가락을 찾을 때가 있습니다.

그런데 많은 분들이 젓가락이라는 단어를 안쓰시더군요. 일제 시대에 넘어온 것 같은 단어를 쓰시는 분도 있고 한자어 같은 말을 쓰시느누분도 있고요.

오늘은 아예 젓가락 잡는 모습 보야주시면서 젓봉을 달라시네요. 저 ㅈ뽕?... 죄송합니다.

젓가락은 분명 옛날부터 쓰이던 우리말이 아니던가요. 어르신분들이 젓가락이라는 단어를 못쓰시는 걸 보니 묘한 기분이 듭니다.


아니면 일회용 젓가락이라는 뜻이 담긴 표현인가. 여튼 기성세대와 요즘 세대의 단어차이도 많다는 것을 느끼고 있습니다.

물론 사투리 쓰시는 분들은 더 힘들어요. 사투리 심하게 쓰시는 분들은 대화가 불가능...

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구름나무    친구신청

접음(or 저븜)이라고 하는 분들이 많죠.

국어사전
저븜 - 오픈국어 도움말 다른 뜻(1건)
저븜 이 말은 젓가락을 일컫는 말이다.(전라도)

파티클 폭풍    친구신청

접음이라는 단어가 있았군요. 처음 알았습니다. 젓가락 해서 젓봉이라는 줄 알았네요.

다나카레나    친구신청

아르바시(?) 라는 말도 가끔 쓰는 사람도 있어요 (저희 어머님)

파티클 폭풍    친구신청

아마 일본어에서 온 것 같네요. 일본어로 하시라고 부르니요.

슬로우스타터    친구신청

와라바시

파티클 폭풍    친구신청

아 와리바시였네요.

ブラリクン    친구신청

와리바시

파티클 폭풍    친구신청

割り箸라 쓰고 와리바시라고 하네요.

스피안    친구신청

이게 맞음

S.S.E.R    친구신청

와라바시, 재봉...전 재봉이라고 들리더라구요ㅋㅋ

파티클 폭풍    친구신청

사투리는 원래 들리는 대로 쓰는 거죠 ㅎㅎ

나칸드라    친구신청

저도 어렸을때는 나무젓가락은 99% 와리바시라 불렀음...부산사람 대부분이 지금도 라면묵을때 나무젓가락으로 와리바시 찾으시죠.

風雨來記    친구신청

저븐 또는 저분 이라고.. 젓가락의 사투리가 있음..

라베르시엘    친구신청

음.. 할머니가 저분 이라 불렀었는데..
이글보고 찾아보니 저분은 경상도,강원도쪽 사투리 네요

후로리    친구신청

서부경남은 제라고 부릅니다ㅋ제

hapines    친구신청

저븜이라고 불렀었는데...

HonDA    친구신청

아버지 세대분들은 소독저라고 많이 쓰시던데 ㅎㅎ

수원태양    친구신청

어르신들은 거의 와리바시
[잡담] 게임계 정치요정 설 (5) 2013/11/29 AM 10:43
사실 게임 중독법은 그런 시련에도 견디어내어 세계시장의 풍파에서도 꿋꿋히 버틸 수 있도록 훈련을 시키는 겁니다.

6%의 세금도 운동선수들이 메는 모래주머니 같은 겁니다. 6%의 세금에도 이익을 내면 세금이 적은 해외에서는 얼마나 많은 수익을 낼 수 있겠습니까.

만약 이 중독법을 이기지 못하고 도태되도 어차피 도태될 것이니 더 유리한 것입니다. 자본의 집중이 이뤄지니요.

여기저기서 선정성 운운하는 것도 홍보입니다. 이 게임이 이렇게 야하니 해버리는 겁니다.



얼마나 사려깊은 의원님들입니까.

이 글은 반어법으로 쓰인 글입니다.

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KRADLE    친구신청

진짜 요정입니다 제가 어제 날개 봤어요

망했어고기먹지말래    친구신청

그날개 저도 본거같아요

파티클 폭풍    친구신청

그게 날개였군요 ㅎㅎ

평화와치킨    친구신청

그리고 걷은 세금은 각종로비로 국회요정들이 다시 회수하여
룸살롱 등 지하경제 양성 그리고 밤GAME에 사용해서 게임계를 도와주려는 깊은 뜻

파티클 폭풍    친구신청

돌고 돌아서 돈이라고 하죠!!
[잡담] 국내 패키지 시장을 살리는 혁신적인 방법 (15) 2013/11/25 PM 12:31
컴퓨터에 스팀 깔아주고 비자카드 쥐어준 다음에 세일알람 띄워주면 못사고는 못배길 듯.


스팀 연동 게임 때문에 스팀 시작한 친구들이 어느새 나도 모르는 게임을 하고 있습니다.

스팀은 현질을 안하고는 못배기는 무과금게임에 틀림없습니다.

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뀨읭    친구신청

신용카드가 없어서 겜을 못삼 fail

파티클 폭풍    친구신청

비자카드를 준다고 했죠.

버섯머리    친구신청

게임을 수능 과목에 포함!! 은 안되겠죠.

파티클 폭풍    친구신청

그러면 게임과외도 생기는 건가요. 할만하겠네요.

청오리    친구신청

돈아깝게 게임에 돈쓰냐는말을하도많이들어서 말이죠...

파티클 폭풍    친구신청

전 오히려 밥값이랑 술값이 더 아까워요.

토끼안은곰도리♥    친구신청

스팀이 좋은 모델이긴 하지만 국내 게임이 스팀에 진출하는건 극히 드문일이라...
'ㅡ';;;

파티클 폭풍    친구신청

일단 국내 개임이 아니라 시장크기만위 이야기라...

설악산반달곰    친구신청

복제못하게 하는것만이 답이죠...복제막기가 엄청 힘들지만

파티클 폭풍    친구신청

그건 불가능이에요. 복사방지를 성공한다고 판매량이 그렇게 늘지 않거든요. 공짜로 하던거 돈내고 하라고 하면 안하고 만다가 복돌이 마인드라요

루리웹습격사건    친구신청

복제기술 보단 p2p를 때려잡으면 됨 법으로 불법 파일 올리시 p2p업체 업로더 다운로더 형사처벌로 만들어 놓으면 게임셋임 근데 이렇게 하지도않고 단속도 안함 단속 한다는건 말뿐이지 p2p회사만 때려잡아도 성공함 근데 안하는게 현실 그러면서 무슨 패키지 사업을 살린다고 아니면 파파라치 재도라도 운영해서 재보 한 아이디당 10만원씩만 줘바라 토렌토고 뭐고 끝나지

파킴치    친구신청

이 글에서 패키지 시장은 뭘 말하는거죠? 온라인이 아닌 게임?

파티클 폭풍    친구신청

일반적으로 말하는 돈주고 사는 게임이요.

LunaBoy    친구신청

패키지라고 하면 실제 게임 박스가 있는 그 물건을 가리키는거임
본 글은 그거랑은 관련없는듯

Gellert    친구신청

비자카드에 돈을 넣어주지 않는이상은...세일알람뜨면 구글검색 들어갈듯
[잡담] 3th를 보고 생각났던 일... (12) 2013/11/21 PM 04:53
미국에 놀라갔을 때 길을 찾다가 친구가 11번가는 11st 스트리트인가 하는 겁니다.


그때부터 같이 있던 셋은 토론을 시작했습니다.

11th인가 11st인가. 분명 1st은 맞는데 11이후로도 st인가 하는 거였죠. 21은 21st가 확실한데 11은 st인가 th인가 하는 거죠.


요즘은 스마트폰으로 찾으면 되는 거였지만 미국에서는 데이터 로밍을 안해서 못 찾았죠.

결론은 11th맞죠?

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Lusipell    친구신청

st는 몇번째를 표현하는게 아니고
Street로 표시해서 몇번가라고 표시하는거 같은데....

아닌가???
누구 전문가가 답변좀요

K?ss Mich    친구신청

트웬티 원 이니까 트웬티 퍼스트고
일레븐이니까 일레븐쓰가 맞겠죠.
11이 텐원이 아니자나요 ㅋㅋ

TrpS    친구신청

무슨 말인지;;; 이해가 안되네용
st 는 Street 줄인 거예요...

11번가를 영어로 하면 11th street. 이겠죠?

파티클 폭풍    친구신청

저걸 가지고 30분동안이나 이야기했어요 ㅠㅠ

김꼴통    친구신청

기수 서수 검색 ㅎㅎ

뤼트판니스텔로이    친구신청

우리말로 치면 11번가 인거죠 11번째 가 아니라

SexyDino    친구신청

http://brooklynbrewery.com/blog/wp-content/uploads/2010/07/brewersrow1.jpg

이런 생김새의 표지판으로 친구가 헷갈린 것이 아닐까...싶네요.

Plastics    친구신청

11th가 맞죠 ㅇㅇ

Bourgeoisie    친구신청

11th 가 맞음

Bourgeoisie    친구신청

12th, 13th, 14th, 15th, 16th, 17th, 18th, 19, 20th, 21st 22nd 23rd 24th 25th 26th 27th 28th 29th 30th, 31st, 32nd, 33rd

이 순임

Bourgeoisie    친구신청

19th*

Bourgeoisie    친구신청

아 그리고 이왕적는김에

11th St. 라고 적어야함, 11St. 적으면 무식한거 티남. 그러니까 11st라고 쓴 온라인쇼핑몰 잘못
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