운동을 하려고 알아보던 중에 어느 시설에 갔다왔는데요.

운동 30분하고 30분 반식욕 하고 단백질 드링크 마시는 걸로 살 빠진다고는 하는데

처음 한 달은 따라하면 되는데 그뒤부터는 뭐 식단조절하고 해야한다는데

단백질 드링크? 이런 걸 사라고 하더군요?

한달, 3달, 6달 뭐 이렇게 금액 알려주면서 구매하면 운동은 무료라고 하는데

솔직히 미심쩍어서 적당히 얘기하다가 나왔는데요.

이런 곳은 안 가는 게 좋겠죠?

p.s: 무릎 아팠던 게, 역시 자전거 안장이 문제였던 모양.

하이브리드를 안장 높이고 타니까 무릎 통증이 없네요.

(망할 놈의 작은 자전거.)

p.s2: 지금 생각난 거, 단백질을 많이 챙겨 먹어야 한다고 하니까

제가 '지금 따로 단백질을 챙겨 먹는 건 힘들고 식단을 맞추는 것도 어려워요.' 이러니까

그 강사 표정이 싸해졌던 기억이 나네요.

P.S3: 그리고 그 강사가 강사가 식단만 짜주는 강사고 운동은 영상보면서 한다고 하는데

그 시점에서 이미 '이건 아웃이다.; 싶었습니다;;; 하다 못해 집 근처 스피닝엔 강사가 직접 하는 것 같더니만.

저는 먼저 뜨거운 물로 종이랑....컵에 두는 그.....

(그 컵에 두는 대라고 보면 될 듯. 이름은 몰라요.)

어쨌든, 한 번 해주고 그 물은 버린 다음에 원두를 넣고 우리는데

이게 제대로 된 방법은 아닌 것 같거든요;;;;;;

드립커피, 제대로 하는 방법. 뭘까요?

별 건 아니고, 스피닝 끊으려고 했더니 시간대가 애매;;;;;;;;

거기에 제가 생각보다 무릎이 약해서(체중 때문에;;;;)

스피닝은 하진 않았는데요.

(사실 지금 무릎에 염증이 생겨서 스피닝했다간 위험할 것 같았어요..;;)

스피닝 외에 할 수 있는 건.................

집 근처에 헬스는 꼭 pt를 끊으라는 식으로 강요해서

가고 싶은 욕구가 그렇게 들진 않네요.

(pt 안 끊고 한다니까 표정이 아주 싸해지는 게 기분 나빴음.)

조금 멀리 있긴 한데, 점핑다이어트(트램플린으로 하는 거)는.........

상담을 받으러 갔더니 오늘 안하는 것 같았고;;;;;;;;;;;;

(이거는 해보신 분 계신가요? 효과가 있었는지 궁금합니다.)

진짜.........운동을 하려면 집에서 15분 이상 걸리는 곳으로 나와야하니;;;

미치겠습니다 ㅠㅠ;;;;;;;;;;;;;;;;;

복싱하는 곳도 있긴 했는데 다른 곳에서 해봤지만

살은 전혀 빠지지 않아서 불신이 생겨서(식단 조절도 했습니다.) 에휴.............

대체, 뭐하는 게 좋을까요.

p.s: 자전거가 있는데 한 대가 좀 작은 자전거예요.

(좀 작은 바퀴에..............무슨 자전거라고 하는 진 모르겠어요.)

근데 작은 자전거 타는 걸로 무릎에 문제가 생길 수가 있나요?

이거 타고 무릎이 좀 아팠던 건 같거든요.

예~전에 한 번 봤던 것 같은데 기억이 잘 안나요.

근데 얼마 전에 새로 번역해서 나오는 게 있다고 하는데.....

번역 퀄리티가 어떤지 궁금합니다.