트라이앵글왕
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[이야기] 발기 지속력을 강하게 하기 위한 운동법은 뭐가 있을까요? (33) 2019/08/29 PM 02:10

얼마전에 관계를 가졌는데 몇년만에 해서 그런지 발기 지속력이 너무 떨어지더라고요.

 

솔직히 많이 창피했습니다. 흑흑 ㅠㅠ

 

발기 지속력과 단단함을 단련하기 위해서는 어떤 운동을 해야할까요?

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R&D    친구신청

역시 남자는 하체죠 하체운동을 하시는게

트라이앵글왕    친구신청

스쿼트가 답일까요!?

칼리박    친구신청

방송에서도 언급이 된적이 있는데 무조건 하체운동입니다.
발기는 근육이 아닌 혈류에 의해 유지가 되기 때문에 하체 근육이 중요해요.

트라이앵글왕    친구신청

스쿼트가 답일까요!?

칼리박    친구신청

하체 운동의 효과를 확실하게 보장할 수 있습니다.

클럭워크    친구신청

딸치는걸 그만두세요.

트라이앵글왕    친구신청

따따리는 일주일에 한번만 치거든여 헤헿

클럭워크    친구신청

아니 진심 딸딸이 를 그만 두세요.

한달만 참아보시면 압니다.

계속 발기상태가 됨. ㄷㄷㄷㄷ 일상생활곤란할정도

아프로귤나무    친구신청

대신 금방금방 터지는거 아닌가요? -0-;;;

마크15    친구신청

혈액이 돌아서 ㅂㄱ가 유지됩니다.
따라서 혈액순환이 직접적 요인입니다.

혈액순환을 돕는 제일 큰 하체근육을 단련하는 스쿼트같은게 최선입니다.
ㅂㅇㄱㄹ같은 약도 결국은 혈액순환을 돕는(혈관확장)제입니다.

그리고 2차적으로 심리적인거.
과격/반복적인 자위는 지루나 부전의 요인입니다.
인간은기존꺼엔 둔감해지고 더 강하고 자극적인걸 원하는데 자위가 이걸 안좋은쪽으로 조장합니다.
조절학세요.

트라이앵글왕    친구신청

알겠습니돠!

스쿼트 열심히하고 따따리 이주에 한번으로 줄여야겠네여

침대님    친구신청

심익현 유튜브를 참고해 보심이

트라이앵글왕    친구신청

운동 유튜브 인가여!?

테제-A    친구신청

시미켄 선생님입니다
일본에서 오셨어요

공허의 신혜선♥    친구신청

모든 남자의 선생님이죠

라우풀    친구신청

음 스쿼트도 하고 자위도 줄여야 겟네요.. 욕구불만인데 ㅠㅠ 일주일에 한번으로 해야 하나

트라이앵글왕    친구신청

저는 피곤해서 따따리 일주일에 한번만 잡는데 말이져 헣...

루시퍼 모닝스타    친구신청

걷기 달리기

트라이앵글왕    친구신청

달리고 스쿼트!!

평생솔로[페미=정신병]    친구신청

비아그라요

트라이앵글왕    친구신청

핰... 아직 30대 초반인데 비아그라는 좀.....

루리웹-1106716875    친구신청

엥 전 자위안하면 관계시 사정이 빨리 되던데요.....제가 특이한 건가요?

트라이앵글왕    친구신청

아... 그런가요!?

저는 자위를 하면 사정이 빨라진다고 알고 있었는데 말이죠

크리스탈🎗    친구신청

혹 담배피시면 담배끊는것도 한가지 방법.. 차이 꽤 납니다

트라이앵글왕    친구신청

담배는 끊은지 10년째입니다!

레이브라르    친구신청

케틀벨 스윙

트라이앵글왕    친구신청

스쿼트와 같은 맥락이군여!

혼[混]    친구신청

괄약근요

트라이앵글왕    친구신청

괄약근은 어떻게 단련하죠!? 헠;;;

루리웹-1106716875    친구신청

괄약근을 조이는 운동을 하시면 될거예요
할때 약간 시들해질대 괄약근에 힘 빡주고 하면 살아납니다 ㅋㅋㅋ
근데 힘들어서 토끼처럼 광속으로 하고 끝내야죠

미누아노    친구신청

케겔운동이라고 괄약근을 조이는 운동 있습니다.
남녀 모두에게 굉장히 좋은 운동이죠.
남자는 꾸준하게 단련하면 사정할때 더 사정감이 강해지기도해요.

어따싸    친구신청

위에분 말씀하신 괄약근 운동은 실제 지속력에 영향을 줍니다. 케겔운동으로 검색해보셔요.

골드펜슬    친구신청

달리기, 스쿼트, 케겔 운동 다 좋은건데 의외로 들이는 노력도 적은데 효과 좋다고 생각되는건 케겔 운동이었음... 딸치는 거와는 관계 별로 없습니다. 파워가 증가하면 딸도 자주 치게 됨
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