[요즘 운동중] 오늘 운동.

스쿼트 40회

팔 굽혀 펴기 60 회

내일 근육통 생길려나 

[응공]

적은거 같은데 이렇게라도 꾸준히 하면 효과 있겠죠?
아...저도 운동 좀 해야되는데 이놈의 귀차니즘;;;;;;

[솔레이스]

일단은 하고는 있는데 저도 의문이 좀 들긴 해서 그래도 안하는 것 보다는 하는게 좋을거 같아서요.;ㅁ;

[AdamLevine]

전 예전에 밥량 1/3~1/2로 줄이고 스쿼트, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 100회씩 정도해도 살 지속적으로 빠졌어요