[dog sound] [약] 늙으니 보조제만 겁나 먹는듯;

이제 빼박 30대 후반인데..

운동도 운동이지만 그런 저런 이유로 

매일 꼬박꼬박 약을 먹고있습니다.

밀크시슬1알. 아르기닌 1알. 멀티비타민팩 4알.

아르기닌의 효과는 1도 모르겠음.  수족냉증이 좀 있어서 혈액순환에 도움된다고 먹고 있는데...  

밀크시슬은 진짜 무조건 추천하고 있음. 주위사람들에게

단백질보충제를 먹고있는 관계로 간에 부담이 될 수 있다하여 먹기 시작했는데

술을 찾아마시진 않지만 마셔도 덜취하고 숙취도 덜한 느낌임.  확실히 몸에 와 닫네요.

멀티비타민은 B(염증완화) 위주로 먹는데.. 피곤하면 헤르페스며 입안이 헐거나 하는데..  빨리 완치되거나 횟수가 줄어든 느낌

그런거 떠나서 아래에 달린 녀석이 예전같지 않음. ㅠ ㅜ   내 친구여....먼저가지마~  좀만 더 버텨줘 ㅜ ㅠ 

[피빛날개]

33살입니다
PB8 - 유산균(장)
루테인 - 눈
오메가3
얼라이브 - 멀티비타민
미스틱 검 - 위보호
프로폴리스 - 면역력

[모즈군]

-ㅂ -;;;

[토끼안은곰도리♥]

약을 챙겨먹어야 하는데 게을러서.....

부지런한 사람이 부럽습니다.

[레이브라르]

발기력에 문제가 있다 싶으시면 마카하고 zma추천 여기에 허벅지 운동하시면 좋아요

[모즈군]

오옷??

[소머즈]

저도 작년부터
유산균
멀티비타민
코큐텐
오메가3
아사이베리
실리마린
타우린
이렇게 꼭 먹고 있는데. 확실히 만성피로와 무기력증, 하루3-5번하던 설사 없어져서 매우 좋은것 같아요

[Braindead]

40대중반 입니다. 기존 영양제를 4가지를 섭취하고있었는데
한달전부터 아레아라는걸 복용한후 확실히 아침이 거뜬하고 피곤이 덜하다는걸 체감합니다.
그리고 잘서요. ㅎㅎ

[샤리 페넷]

밀크시슬 좋은가요?? 이것저것 먹어보곤 있는데 효과가 없어서요.

[최후의수]

저는 식생활 바꾸면서 보조제를 줄이고 있네요
비타민B컴플렉스, 비타민C, 밀크시슬, 유산균, 오메가3 먹던 거 끊고
요즘엔 코큐텐, 구연산 마그네슘, 비타민D3+K2 정도만 먹습니다
보조제에 쓰던 돈을 음식에 쓰니 시간과 돈이 더 절약이 되더라고요

[전생하고보니미래의와이프가?!]

아르기닌은 밀크시슬활동에 도움을 주는 거라 궁합 때문에 같이 먹으면 좋다고 알고 있습니다 ㅎㅎㅎ 그리고 마그네슘, 오메가3는 평생 먹어야 할 영양제로 알고 있습니다. 무기력하고 바깥 활동이 거의 없으면 비타민D군도 같이 먹으면 좋다고 들었습니다.

[모즈군]

눈 떨림때문에 마그네슘 가끔 챙겨먹는데.. 상시로 먹어줘야 하나보군요;;