- [잡담] 양심의 가책을 느낀당
간만에 공부좀 하려고
여자친구한테 회사일 바빠서 출근해야 한다고 뻥쳤는데
회사사람들 하고 먹으라고 베라 하프갤런 기프티콘으..
2015.06.28
12
- [잡담] 스쾃
저 링크의 강의를 보고
여태까지 했던 저의 스쾃은
애기 발걸음 보다 못한 수준이였다는걸 깨닫게 되네요ㄷㄷ
빨리 운동가서..
2015.06.26
2
- [운동일지] 오늘의 운동
오늘의 운동 [ 등 ]
바벨 벤트 오버 로우
20kg x 25
40kg x 20
40kg x 15
40kg x 20
40kg..
2015.06.26
2
- [잡담] 다이어트 또 실패...후우
요즘 완전 돼지가 되서 다이어트 하겠다고 굳게 다짐했는데...
여친 꼬드김에 넘어가 저녁먹음.
완전 기름지고 살찌는 돈까스..
2015.06.25
26
- [운동일지] 오늘의 운동
오늘의 운동 [ 가슴 + 삼두 ]
바벨 벤치 프레스
40kg x 25
60kg x 12 x 2set
60kg x 8
70kg..
2015.06.23
4
- [운동일지] 오늘의 운동
오늘의 운동 [ 하체 ]
런지
25 x 4set
레그프레스
35kg x 30 x 2set
40kg x 30 x 2set
..
2015.06.22
4
- [잡담] 아아..자괴감이 밀려온다
다이어트 시작한지 4일만에 무너지고
폭주해서 1일 2칰 했더니 살이..후
게다가 운동도 3일이나 빠지고...
이 와중에도..
2015.06.19
6
- [운동일지] 오늘의 운동
오늘의 운동 [ 등 + 이두 ]
풀업
10
8
6
5
6
6
바벨 벤트 오버 로우
40kg x 20 x 3set
40kg ..
2015.06.16
2
- [운동일지] 오늘의 운동
오늘의 운동 [ 하체 + 후면 ]
맨몸 스쾃
100 × 3set
루마니안 데드리프트
40kg × 12
60kg × 12
8..
2015.06.13
0
- [운동일지] 첫 운동일지
오늘의 운동 [ 가슴 + 삼두 ]
바벨 벤치프레스
20kg * 30
40kg * 25
40kg * 22
60kg * 12 *..
2015.06.12
8
- [잡담] 운동일지 쓰시는 분들께 질문
운동일지 쓰시는 분들 횟수랑 무게등 자세하게 쓰시던데..
기억해서 쓰시는건가요?
아니면 어플로 매일 기록해 두시는 건가요?..
2015.06.11
11
- [잡담] 치킨을 없애야 합니다
다이어트중인데
주변에서 자꾸 치킨을 사줘서
저도 모르게 흡입했더니 3kg 쪘네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
단 일주일만에ㅋㅋㅋㅋㅋ..
2015.06.11
13
- [잡담] 불륜글 욕하다보니
문득 그런생각이 드네요.
성격, 외모, 직업 등등..이상형에 정말 딱 부합하는 사람이
내 앞에 나타나서 호감을 보인다면
..
2015.06.11
15
- [잡담] 오늘의 깨달음
운동을 시작하게된 계기중 하나는 어깨가 좁아서 였다.
운동을 시작 한지 어언 7개월,
등은 물론 어깨또한 이전의 모습은 찾..
2015.06.08
10
- [잡담] 운동 하시는 분들...살빼는 방법좀 알려주세요 ㅠ
인바디 상으로는 나쁠거 없어 보이는데 보는 사람들마다 살 많이 쪘다길래
그런가?하는 마음에 사진으로 찍어보고....충격.....
2015.06.01
70
- [잡담] 힐링할만한 애니나 영화에는 뭐가있을까요?
기분이 꿀꿀해서 그런데
멜로, 연애물중에 힐링할 만한 작품 뭐 없을까요?
2015.05.11
15
- [잡담] 치킨 vs 남친
나만 당할순 없지...
2015.05.07
5
- [잡담] 다들 경기 보면서 뭐드실 예정 이신가요?
1.치킨
2.피자
3.족발 보쌈
4.마른 안주
5.그 외
2015.05.03
10
- [잡담] 주식에 대해 잘 아시는 분 계신가요?
공부 차원으로 100~200만원 정도만 테스트 삼아 돌려보려고 하는데 괜찮을까요?
그리고 주식의 주짜도 제대로 모르는 초짜가..
2015.04.14
21
- [잡담] 오! 저도 월급 들어왔네요!
까먹고 있었는데 월급날!
월급 기념으로 친구랑 스테이크나 썰다가 쇼핑좀 하고 와야겠네용ㅋㅋㅋㅋ
솔로는 이래서 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋ..
2015.04.10
10