- [헬스] 2017/02/09 어제밤 운동일지
케틀벨 스윙
16kg 100
케틀벨 데드
16 5*5
케틀벨 암바
5회
..
2017.02.10
0
- [헬스] 레지던트 이블 감상(노스포)
시리즈 전체를 마감하는 편으로 정리를 잘한 느낌이 듭니다.
전체적으로 1편에서 던져두고 잊어 버렸을..
2017.02.03
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- [운동 이론] 2017/02/02 어제밤 운동일지
유연성 운동
케틀벨 암바
3회(좌우)
케틀벨 데드
3세트
터키쉬 겟업
블럭 3회
8 12 16 3회..
2017.02.03
1
- [헬스] 2017/01/31 운동일지
캐틀벨 암바 5*3(좌우)
터키시 겟업
8kg 1
소프트블럭 3
안되는 자세 수련 2회
..
2017.01.31
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- [이슈] 친구들 만나고 옴.
이젠 친구들 만나는것도 에너지 소모가 되네요.
그냥 집에서 맥주나 홀짝이면서 놀껄 하는 생각이 더 ..
2017.01.22
2
- [헬스] 2017/01/20 운동일지
인버티드 링 로우
10 * 3
펄스 그립 링 풀업
4*3
머슬업 트라이
4
..
2017.01.21
0
- [헬스] SFG 도전
SFG를 도전하게 되었습니다.
150만원의 압박이 함께하지만 좋은 운동을 배우고 원하던 자격을..
2017.01.20
6
- [이슈] 너의 이름은 관람 후기(노스포)
혼모노는 없었네요 역시 믿고 보는 평일 조조
아마 혼모노 보존 법칙에 따라 제가 혼모노였던걸로.....
2017.01.13
4
- [헬스] 2017/01/13 운동 일지
무게 턱걸이
15 5*3
10 5*2
5 5*1
0 5*1
인버티드 링 로우
10*3
..
2017.01.13
3
- [헬스] 2017/01/09 운동일지
유연성 운동 조금
스쿼트
60 10*2
80 10*2
100 10*1
일요일 부터 시작된..
2017.01.09
6
- [헬스] 2017/01/06 운동일지
유연성 운동 약간
행잉 레그즈업
10 * 3
행잉 사이드 레그즈업
10 * 1(좌우 각각)..
2017.01.06
0
- [이슈] 라라랜드 후기(스포없음)
뮤지컬형 영화고 전체적인 평가는 좋다. 70점 이상.
여성들이 좋아할만한 스토리이며 3줄평 정도 해보자면
&..
2017.01.06
10
- [헬스] 2017/01/05 운동일지
무게 풀업
15 5*3
10 5*3
5 5*1
0 1*1(힘들어서 더 못함)
케틀벨 스윙
힘들때까지 ..
2017.01.06
2
- [헬스] 2017/01/02 송년 운동 일지 겸 신년 운동 일지
2016/12/31
무게 풀업
16 5*3
12 5*3
6 5*1
0 5*1
인버티드 로우
10*3..
2017.01.02
2
- [이슈] 결정장애 왔네요. 마이퍼 여러분 도와주세요.
출퇴근 이동/운동 사용을 위해서 블루투스 이어폰을 주로 썼었는데 전 사용기기가 망가지고 나서는 한 2년? 1년반 정도 없이 살..
2017.01.01
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- [헬스] 2016/12/26 새벽 운동 일지
스쿼트
60 10*2
80 10*2
100 7*2
컨벤 데드
60 1*5
80 1*5
100 1*5..
2016.12.26
0
- [이슈] 그냥 쓰는 오늘의 일기. 거참 인생 재미지네.
사실 지난 3년간 인생은 점차로 내리막인것 같앗다.
회사를 들어가서 1년 반 대단히 고통스럽게 회사..
2016.12.22
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- [헬스] 2016/12/14 운동일지
스쿼트
60 10*2
80 10*2
100 10*2
컨벤 데드리프트
60 1*3
100 1*3
12..
2016.12.14
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- [이슈] 요즘같으면 정말 광장 민주주의도 할만할듯...
더민주가 우파
새로운 온건좌파
정의당이나 사민주의당이 극좌 캐스팅 보트
썩은거 싹 도려내고 요렇게 되는걸 ..
2016.12.04
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- [이슈] 외할머니 상치르고 왔습니다.
장례는 전통적인 한국 카톨릭 식으로 지냈구요.
90세가 넘어서 돌아가시는 터라 엄청나게 맘이 아프고 하지는 않..
2016.12.02
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