- [이슈] 탄핵 부결되면 과연...
촛불이 촛불로 남아 있을까 생각도 듭니다.
적어도 지금은 법적 절차를 통해서 국민의 뜻이 반영 되고..
2016.12.01
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- [헬스] 2016/11/30 운동일지
링 인버티드 로우
10*2
8*3
스쿼트
60 10*2
80 10*2
100 10*1 8*1
&nb..
2016.11.30
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- [이슈] ㅈㅈㅇ 기자가 했다는 말 보니까 방산비리는 100%겠네요
아마 f-35관련된게 거의 100%일거 같네요.
한국 방산이 다른건 몰라도 외국계 기업들 경쟁 ..
2016.11.28
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- [헬스] 2016/11/27 지난주 운동일지 통합
21
스쿼트
60 10*2
80 10*2
100 10*2
데드 리프트
60 10*3
유연성 운동
..
2016.11.27
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- [헬스] 2016/11/19 지난 운동일지
스쿼트
60 10*2
80 10*2
100 5*2
무게 풀업
15 5*3
10 5*2
..
2016.11.20
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- [이슈] 심심풀이 심리테스트 저도 동참해봅니다.
윗자리에 있는 사람은 고독한 법, 전략적 사고에 뛰어나며 매우 극소수인 INTJ유형 사람은 이를 누구보다 뼈저..
2016.11.12
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- [헬스] 2016//11/11 에 밖에서 여자 못만나면 병신 아니냐?
병신이라 운동이나 합니다. ㅋㅋㅋ
인터벌 러닝
45분 5km
에어 바이크 10 * 3
..
2016.11.11
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- [헬스] 2016/11/07 운동일지
스쿼트
60 20*1 슈퍼스퀏
80 20*1 슈퍼스퀏
100 10*2
데드리프트
60 10*3
&n..
2016.11.07
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- [헬스] 2016/11/04 어제 운동일지
무게 풀업
15 5*3
10 5*2
5 5*1
0 5*1
T바 로우
15 10*3
20 10*2
..
2016.11.05
0
- [헬스] 2016/10/31 운동일지
스쿼트
60 10*2
80 10*2
100 8*1
120 3*1
루마니안 데드리프트
60 10*3
..
2016.10.31
0
- [이슈] 현재 대한민국에 찾기 힘든 여성
유머 베스트에
" 현재 대한민국에 찾기 힘든 여성"
삭제된 게시글이라길래 그래도 베스트인데 왜그런가? 하고 궁금..
2016.10.27
7
- [헬스] 2016/10/26 운동일지
풀업
8
7
6
T바로우
15 10*3
그외 스트레칭
어제 운동하고 바..
2016.10.26
0
- [헬스] 2016/10/25 운동일지
스쿼트
60 10*2
80 10*2
100 10*2
루마니안 데드리프트
60 10*3
..
2016.10.25
0
- [헬스] 2016/10/19 운동일지
무게 턱걸이
15 5*3
10 5*2
5 5*1
0 5*1
T바 로우
15 10*3
20 10*2
..
2016.10.19
1
- [헬스] 2016/10/18 운동일지
스쿼트
60 10*2
80 10*2
100 7*2
데드리프트
60 10*3
유연성 운동..
2016.10.18
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- [이슈] 요즘 저탄수 고지방 다이어트다 머다 하면서.
좃문가 흉내내는 사람들 덜덜 하네.
고기를 많이 먹으면 단백질을 많이 먹게 되서 단백질이 지방으로 축적 된다는..
2016.10.17
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- [헬스] 어반 애슬론 완주.
사진은 홍보나온 태크호이어 부스 모델이신데 완전 미인이시고 키도 크셔서 까치발 들고도 키차이가..ㅜㅜ ..
2016.10.03
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- [이슈] 오늘의 집안일... ㅋㅋㅋㅋㅋ
청소기 밀기
스팀청소기 걸레질
화장실 청소(바닥, 거울, 세면대, 변기)빨래
설거지
주방 찌든때 ..
2016.09.29
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- [이슈] 이번 아모레퍼시픽 (메디안) 사건은..
개인적으론 이렇게 평하고 싶네요.
치약을 계속 사용하느냐 마느냐의 문제는
..
2016.09.27
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- [이슈] 얼마전에 햇볕 정책의 의의를 물었던 게시물이 생각나면서
http://www.ytn.co.kr/_ln/0101_201609220643272571_001
절..
2016.09.23
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