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아르쥬 MYPI

아르쥬
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[- 링 피트 어드벤처] [링피트] 333일 돌파 (4) 2022/08/14 AM 10:47

실제 운동일 기준 365일까지 대략 한 달 정도 남았네요

링피트2 안나오나..

Lucky 13 친구신청

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2022/08/14 AM 11:03

일주일차 인사 올립니다 슨배임

기쁨맨 친구신청

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2022/08/14 AM 11:43

효과는 어떻습니까??

개꼰대 친구신청

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2022/08/14 PM 01:05

너무 힘들어서 토나오던디요 ㅋㅋㅋㅋ 강도를 최대로 해놓으 진짜 신물 나옴

먹구름먹 친구신청

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2022/08/14 PM 02:00

저도 다시 시작해야겠네요

[- 링 피트 어드벤처] [링피트] 300일 달성! (1) 2022/06/26 AM 11:25

꾸준~~히 계속하고 있습니다.

날이 더워져서 땀이 많이 나네요

망겜보면 짖는개 친구신청

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2022/06/26 PM 02:04

이제 30일 채웠는데 대단합니다

[- 링 피트 어드벤처] [링피트] 전 스테이지 컴플리트 (4) 2022/05/08 PM 01:35

이제 어드벤처로는 끝을 본거 같아서 커스텀 모드로 순수하게 운동만 할 예정입니다

스무디, 의상 컴플리트는 별 의미가 없는거 같아서 ㅠ

Ka-ye 친구신청

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2022/05/08 PM 01:53

갑자기 죄송한데 링피트에 운동효과가 있나요? 힘은 들던데 자세가 어떻다 말도 많고...

힘드니까 운동 효과는 있겠지만 헬스처럼 운동에 도움이 되는가 해서...

살찐 북극곰 친구신청

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2022/05/08 PM 02:06

가볍고 쉬운동작은 운동이 안되지만 빡센 동작들로 난이도를 최상으로 하고 음식 조절만 하면

살 진짜 잘 빠집니다..

아르쥬 친구신청

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2022/05/08 PM 05:01

아무래도 맨몸 운동에 가깝다보니 중량 치는거처럼 펌핑에 도움이 되는건 아닐거같네요 저도 전문가가 아닌지라.. 목표에 따라 다르다고 생각합니다. 건강, 다이어트 정도면 모를까 벌크업용은 아닌거 같네요.
저는 78kg에서 빠져서 지금 67~68kg로 유지중입니다. 강도도 처음에 연령/체중 정보 넣으니 21로 시작했었는데 점점 올려서 최고강도(30)로 한지 꽤 됐네요. 운동도 스쿼트3종, 플랭크처럼 힘든 동작위주로 하고 상체보완용으로 푸시3종이나 트라이셉스킵백 넣고 있습니다.

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