[나만 그런가 하고 의문을 가지면서 적는 카테고리] 체중이 엄청 증가 했습니다.

키가 170 될까 말까한 키인데

오늘 체중 재보니 

69. 

1주일 전부터 플랭크 랑 스쿼트들을 조금씩 하고는 있는데 

스트레칭 과 같이 

출장 가서 먹는 양이 증가해서 그런건지 아니면 식단 문제인지 술 떄문인지 

결국 전부 다 겠지만요 ㅜㅜ

그렇다고 헬스 등록 하자니 

제가 하는 일이 언제 끝날지 모르는 일이라 등록만 하고 못갈 가능성도 있고 

24시 라 해도 헬스장 갈 기력이 남을까 싶기도 하더군요. 

자전거를 사던지 홈 트레이닝을 늘리던지 

짧게 라도 pt를 받아야 하는건지 

ㅡㅜ 

일단 만만한 식단 조절 부터 해야겠네요 

[아리나공주]

시간 날 때 마다 뛰세요...
식단 조절은 기본..

[한지우]

살 엄청 뺐을 때가 71키로였는데 쪄서 69시라니..

[『Breeze』]

가벼우시네여 저보다 키도크신데 (쿰척)

[ParkMB_union]

직장인이시면 170 70정도면 머 ㅎㅎㅎ 양호한거죠 ..ㅎㅎㅎ

[L.S RyuJin]

저보다 한참 크신데 한참 가벼우시네요.

[그카지마]

진짜 가벼우시다는 ㅋㅋㅋㅋ
근력운동 하시는게 어떻겠나 싶네요.
단 저울 보지마시고 거울이나 바지치수 보시면서요.

[라우풀]

181 에 90 이네요.. 아웅 살빼고 싶다

[왜날뾁에올인]

171에 60 까지 갔다가

지금은 77~78에 소화불량까지와서

물론 너무 심각해져서 헬스장 끊음

[내가내라꼬]

전 170에 59찍었는데.. 지금 얼마 나올려나.. 살 좀 찐거 같은데 ㅠ

[슈우박사]

176에 83입니다 ㅜㅜ

[듀란보이]

저랑 거의 같은 몸매시네요. 우리모두 운동하자구요 우걱우걱 ~