[training] [운동] 최근 몸상태

일단 운동은 무식하게 하는거보다 시간과의 싸움인듯

탄수화물을 줄여야 될텐데 ...  빵돌이라 ㅜ ㅠ

전체적으로 벨런스를 맞추면서 운동할려고 했는데..  여전히 팔이 좀 덜 발달한 느낌..

복근 선명해지고 팔이 좀 붙어주면 모양 이쁘게 자리 잡지 않을까나;;;

[크리스코넬]

저두 무게들다가 요샌 여친이랑 같이 할수있는
스쿼시 마라톤 이정도만 하는데
몸판 사이즈는 그대로고 팔만 작아지더군여...
진짜 허망할정도로 쉽게 쫄아듬ㅋㅋ

[모즈군]

운동하는 사람들이 웰케 근손실에 집착하는지 알게됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[moisturizer]

근손실 ㅋㅋㅋ

[충전완료]

멋지다

[모즈군]

오웃 감사합니다.

[8720191]

살크업계속 하시다가 이정도 쉐입이면 좋다 싶을때 체지방 5주정도 싹 태우시면 될듯.

[레드로켓]

전 어케 배만 좀 들어갔으면ㅠㅠ