1. 생선 회.

이유? 비싸다. 먹어도 먹은거 같지 않다. 질리지 않는다. 계속 먹고 싶다. 하지만 비싸다 ㅡㅜ

2. 닭꼬치

맛있다'ㅁ' 염통 구이. 개인적으로 소스는 조금만 하고 염통은 그냥 구운걸 먹는 편.

가격대비 비싸다. 두입 먹으면 끝 ㅡㅜ

3.생선 초밥.

제대로 먹을려면 가격이 만만치 않다. 역시 비싸다. 먹기 시작하면 보아뱀 마냥 먹기 시작한다.

4.햄버거

자주 먹을수 있지만

뭐라고 해야 하나 가격대비 양이 적은 느낌?

맘스 터치만 믿고 먹어야 할듯 수제 버거는 기본 만원 단위가 넘어가니 후덜덜--

내 수입 뺴고 다 오르는 물가.

5. 스테이크

좀처럼 먹기 힘들고 패밀리 레스토랑 같은데 가면 좀 시원찮은 느낌.

이건 국내 음식점들이 가진 특징이라 뭐라 하긴 그렇죠. 먹을려면 현지 가서 먹는게 좋지만 비행기값...OTL

6. 돼지갈비.

진짜 진짜 배 터지게 먹고 싶은 음식.

싼데 가면 싸긴 하지만 뭔가 부족한 느낌 제대로 먹을려면 은근히 가격 단위가 올라가는 고기.

혼자서 3인분 먹으니깐 가격부담이 만만치 않죠.

7. 쇼트 케이크

단거 좋아합니다. 종류별로 다양하게 먹고 싶어요. 근데 크기가 너무 작은듯 ㅡㅜ

여러분은 배 터지게 먹고 싶은 음식 있으십니까?

요즘은 치과도 의료보험 되고

보험도 있는데

탈모는...

근데, 탈모 병원 이라는게 있기는 하지만 왠지 성형이나 피부과 처럼 부푸른 가격을 많이 부른다는 느낌도 들고

치과 처럼 가격이 일정하지 않고 병원마다 가격이 다르다는 점도 참 걸립니다.

뭐, 머리카락 하나 심는데 개당 200원 이었나 2000원 이라고도 하고

아무튼, 탈모 치료가 돈이 많이 들고 비싼 이유는 뭔가요?

국내 사진들은 보통 허리 라인을 강조 하는 사진 이고

외국 운동녀 사진들을 힙을 강조 하는 사진이 더 많더군요.

이게 동양 서양 체형 차이 떄문인가?

근데 자세히 보면 차이점이 크게 나는 점이 뭐냐면

동양 운동녀 사진들 경우는 되게 마른 스타일 이면서 근육이 적어 보이는? 혹은 없는 타입 처럼 느껴지면서

서양 운동녀들은 하체가 좀 있으면서 상체도 어느정도 발달되면서 숨어있는 근육들 그러니깐 탄력있는 몸매?

같은 느낌이랄까요

딱 잘라 말하면 동양 운동녀들은 말 그대로 마른 몸매에 운동한듯한 느낌이고

서양 운동녀들은 전체적인 살집이 좀 있으면 근육 형태가 잡힌 느낌?

여러분 생각은 어떠세요?

남자들 한테는 민감한 부분일수도 있는데요.

만약 정력 과 능력 중 하나를 선택 할수 있다면 뭘 선택 하시겠습니까?

정력을 선택하면

승진, 사회 생활 이 힘들지만 밤 일이나 정력이 넘쳐 납니다.

이른바 '성제'

능력을 선택하면

승진, 사회생활이 일사천리. 뉴 금수저 탄생.

하지만 정력은 마이너스. 밤일은....조루?

어둠의 사마천

정확히는 6/27일에 헬스를 등록 했습니다.

인바디 체크도 이떄 했습니다.  167.5 32살.

체수분:37.4kg

단백질: 10.1

무기질 3.47

체지방 15.1

체중 66.1

골격 28.6

체지방 15.1

체지방률 22.8

기초대사량 1472

내장지방 88.9

부위별 체지방 복부 과다.

네, 전 마른 돼지였습니다.

그후 라면 금식 하고 밀가루 자제 하고 술은 뭐, 평소에도 잘 안 마셨으니깐 패스.

야식,간식도 최대한 안 먹고 3주 동안. 헬스 휴일 뺴고 매일 같이 2시간씩
유산소2 무산소3 방식으로 헀습니다.

16. 7/14 인바디 측정 결과는....

체수분 38.9 단백질 10.4 무기질 3.50 체지방 11.9

체중 64.7 골격 29.6 체지방 11.9

기초대사량 1511

체지방률 18.3

내장지방 49.9

키도 168.1 로 늘었습니다. 'ㅁ'!!!

와, 고생한 보람이 있었습니다.

처음 헬스장 가서 측정 결과 보고 쇼크 먹고

트레이너분들이랑은 그냥 인사만 하는 사이였는데

3주 혼자 고생한 결과를 보니 다들 놀라시고

말도 걸어주시고 운동도 알려주시더군요. ㅡㅜ

그래도 아직 가야 할 길이 멀었습니다.

적정 체중은 여기서 2키로 더 뺴야 하니깐 62 정도 되야 하는데

욕심 같아서는 59나 60까지 뺴고 싶은 마음이 좀 있거든요.

근육은... 별 관심은 없지만 있으면 일할떄 편하니깐 덜 피곤 하고

예전에는 보충제 같은것도 먹긴 했는데 저랑은 궁합이 안 맞더군요.

딱히 큰 효과를 보지 못헀습니다.

아무튼, 더 열심히 해야겠네요.