제가 말하는 안전 은

막장이 없는 그런거죠.

전쟁 일으켜도 IS 하고만 싸우고 (이스라엘이랑 싸우면.. 글쎄요. )

부시 정권 떄 처럼 막장 짓만 안하면 안전 하지 않을까 싶네요.

근데 트럼프는

왠지 박정희+이명박+오세훈+김무성  짬뽕 느낌이 강하게 나고

힐러리는

글쎄요. 확실히 능력 있는 여성인건 분명 한데

음, 이런 분들이 정권 잡으면 확 뒤집어 지는 경우도 있고

누가 당선 되든 우리나라 만큼 막장 정권이 되겠냐 싶지만

아주 개인적인 생각으로는  트럼프가 되면 소위 말하는 세계종말 카운트가 빠르게 진행 되지 않을까 싶네요.

대한민국은 이미 멸망 카운트가 진행중인 기분이고 ㅡㅜ

저희 집은 현재 22도. 상태 입니다.

야옹이는 침대 이불 안으로 들어가서 나올 생각도 안 하네요.

모피 코트 입은 애가 ㅡㅡ

이러니 화장대에도 못 올라가서 발버둥 치다 떨어지지.

우체국 택배 알바는 뭐 걸어서 10분 거리 인지라

편합니다. 출퇴근 거리는 가까운 거리. 인게 짱이더군요.

비가 이렇게 많이 오고 바람도 강하게 부니깐

트럭들이 잘 올려나 모르겠네요.

이번주는 널널 하고 다음주가 많이 바쁘겠죠.

선물 세트는 애교 인데

대학교 개강 하니깐 기숙사 애들 짐이 한가득 오면 와...

좀 괜찮은 데 없을까요?

할인 되면 좋고=_= 헤헤..

인터넷 쇼핑도 괜찮은 방법이긴 한데

왠지 뭐랄까... 제 일을 더 늘리는 느낌이랄까.

(알바 끝나면 가능할지도)

가능하면 매장 직접 방문해서 구매 하는걸 더 선호 하는 편이라

보충제는 그런데가 없겠죠.?

인천지역이지만 서울 정도는 무난하게 갈수 있습니다.

경기는... 안가본지 오래되어서리

2주 동안 하는 단기 인데요

시간대는 14~23시 까지 입니다.

식사는 구내 식당에서 3000원에 사먹을수 있습니다.

양이나 맛은 뭐... 괜찮아요 ;ㅁ;

훈련소 밥 보다야 뭐든 맛있죠.

공공 기관인지라

다른 택배 회사에서는 볼수 없는 50분 일 10분 휴식!!

와 이게 가능합니다.

다른 택배 회사 ? 비교 하지 마세요. 여긴 50분 일하고 10분 쉴수 있습니다.

중간에 식사 시간 한시간 있습니다. 짱입니다. 최고예요!!

게다가 화장실도 가까이 있고 수압도 좋고 시설 좋고

정수기 위생도 아주 좋습니다.

근무 환경 까지 쾌청 하고 선풍기도 빵빵하게 돌려서 오히려 추울 지경 입니다!!

근데 딱 하나 단점은 ...

역시 제 신체 입니다. 허리아픔. ㅡㅜ

오늘 유산소 운동 좀 하드 하게 했더니 일하다가 중간에 배고파져서 혼났습니다.

이틀에 한번만 헬스장 가야겠어요. --

다른건 다 떠나서 배고파지는건 진짜 힘들더군요.

아무튼 우체국 택배 알바 상당히 할만 합니다.

허리 아픈것랑 운동후 공복감이 너무 심해짐.

체중은 왔다 갔다 합니다. 63~65.

근육량은 딱 50.

체중 65. 골격근량 29.6  체지방 11.9

기초 대사량 1516

죽어도 골격근량은 30을 못 넘습니다

체지방은 감소 하는 추세인데

근육량 50.2 제지방량 53.1

어렵네요.

이제 피트니스 6.29일부터 다녔으니깐 대충 석달? 정도 다녔나요.

계속 이상태가 반복 되니깐 훈련 방식을 바꾸면서

단백질이 좀 많이 부족한 편이라 보충제도 알아 봐야 할듯 싶네요.

운동은 주 6. 주 7회 씩 다니는 편이죠.

체형은 마른 비만에 가까운 편이고요.

이제는 평균이지만 비만은 항상 조심해야 하니 ㅡ.ㅡ;