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[궁금해서 적는 카테고리] PT 10회 등록 하면 헬스 1년 무료? (7) 2017/03/08 PM 02:07

뭐, 헬스장 마다 1년치 가격이 다르기는 하죠.


새마을 금고 나 신협 아파트 단지 같은 곳에 있는 헬스장은 저렴 한 편이고


등록 할려면 출자금 통장? 인가 뭔가를 개설해야 한다죠 아마


저렴하고 지점 마다 다르지만 새마을 금고 쪽 헬스장이 시설이 더 좋았던거 같습니다.


아파트 단지는 잘 모르겠네요.


예전에 다녔던 헬스장은 1년치가 42 만원 인가 그정도 했던거 같기도 하고


PT는 거의 안 받아 봐서 잘 모르지만


1년치 가 42만원 이라 치면 PT 10회 가격이 헬스 1년치 비용 보다 더 비싸겠죠.



받으면 좋기야 하지만


가격이


근데 확실히 혼자 하는 것 보다 배우면서 하는 분들이랑 비교하면 차이가 많이 나긴 하더군요.


저 석달 할떄 PT 한달 한 분이 저보다 더 몸이 좋아지신게 보이더라고요.


체형 마다 근육 양이나 회복 속도가 다르다지만


주 5일 마다 다녔는데 이렇게 차이 나나 싶더라고요.


이번달에 돈이 좀 들어 오니깐


1년치 등록 할까 생각 중입니다.


다른건 몰라도 뱃살이 ㅡㅡ


체력도 좀 딸리는 편이라 틈틈히 체력도 만들어야 할듯 싶네요.


보충제는 반드시 사야죠.


운동후 보충제 안 먹으면 공복이랑 기운이 너무 딸리더군요.


 

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돌아온leejh    친구신청

보충제는 PT 받으실 때 그 강사와 상의한 다음 살지 말지 결정하세요

체질에 따라, 목적에 따라서는 그게 도리어 돈만 날리는 수가 있다고 합니다

할아버    친구신청

의지를 돈으로 산다고 생각함.
보통 혼자서 할땐 그만큼 쥐어짤만한 의지가 안생겨서...

돌아온leejh    친구신청

돈 아까워서 라도 헬스장 가게 되면 그거라도 일단 어디겠어요


제가 아는 어떤 사람이 공부를 열심히 하게 된 계기가,

그 사람이 어릴 때 가난해서 어린 나이에 일종의 절약정신이 생겼나 봅니다

그 분 아버지께서 이걸 공부하는 습관 들인 걸로 이용한 겁니다

아버지가 그 분에게 문제집을 하나 사 줍니다

그럼 그 분은, 돈 아까워서라도 일단 그 문제집을 보고..

그러다 보니 공부하는 습관이 생겼다나...

체리푸딩™    친구신청

전 PT를 통해서 살을 많이 뺸 경험이있어서 주위에서 PT할까 하면 해보라고 권유합니다.

In Motion    친구신청

트레이너 자질이 천차만별이라...
좋은 분 만나면 정말 돈이 아깝지 않죠

黑炎    친구신청

진짜 PT 트레이너분 능력에 따라 완전 극과 극이 될 수도 있어요.
제대로 된 자격증이 아니라 듣보잡 자격증만 있다던가
대회도 국내 굴지의 대회 같은데서 순위권엔 올라가본 분으로 알아보시는게 좋아요.

운동지식 제대로 모르는 트레이너한테 수업들으면 도리어 어깨나 허리 같은데 아작날 수 있다고 해요;

김벚꽃    친구신청

신규헬스장은 먹튀가 있어서 좀 그렇고
생긴지 좀 오래 된 곳, 사람이 적당히 붐비는 곳은 1년치 등록하는 것도 나쁜 선택은 아니라고 생각합니다
[궁금해서 적는 카테고리] 인구 감소를 지금 40~30들 잘못이라고 하는 사람들이 있을까요? (13) 2017/03/07 PM 02:01

일단 결혼을 할려면 제대로 된 환경 같은게 필요하다고 생각 합니다.


비유가 그렇지만 우리가 동물을 입양 할떄 준비해야 할게 많잖아요.


뭐, 준비 안된 (그러니깐 마음의 준비 나 경제적 여건 같은) 상태에서

덜컥 애부터 태어나서 사는 분들도 있긴 하지만


보통은 어느정도 마음의 준비나 경제적 기반이 되었을때 결혼 하고 싶어 합니다.


그럴려면 결혼 하는 세대층들이 저 두개를 어느정도 만들수 있는 환경이 제공 되어야

결혼을 하던지 애를 출산 하던지 하겠죠.


결혼 이야 호적 신고만 하고 사는 방법이 있으니깐

결혼 비용을 세이브 해도


애기 출산 하게 되면 이야기가 달라지죠.

진짜 돈이 사라지는 마술을 보는 느낌?

물론, 전 결혼도 안 헀고 애도 없습니다.


맞벌이 부부 들 경우도 애를 잘 키우기 위해서 엄마든 아빠든 밤 늦게까지 일하는 거니깐요.


노년층 세대의 시절 하고 지금 30~40 그리고 20대 층이 사는 시대와 세상의 흐름은

너무나도 달라졌는데


그 사람들의 머리는 자기들 세대의 흐름만으로 지금 세대층을 비판하거나

노력이 부족 하다고 말 합니다.


그떄랑 지금이랑 시대가 다르다. 님들이 지금 우리 처럼 살수 있겠냐? 라고 말하면

건방지게 말 대답 한다고 하죠.


정책 이라고 발표 하는 거 보면 딱 뭐라고 해야 하니 지들 수준에서나 생각할만 방안 들 ㅡㅡ


이게 맞는 말인지 모르겠지만

저런 무책임한 말이나 성격을 가진 분들을 보면

"작전주" 라고 하는 주식 있죠. 그런거랑 같은 부류 라고 보여 집니다.

딱 자기네만 먹튀 하고 망하고 잘 안된 사람 한테 한심하다고 더 노력 하면 되잖냐고 하는 느낌.


현재 진행형으로 노년층 하고 지금 세대 하고는 갈등의 골이 엄청  커질거 같아 보이네요.


 

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Durak    친구신청

3040이 제일 큰 피해잔데 대체 뭘.. 저도 외국나와서 제일 좋은게 부모님께 결혼하라는 소리 안 듣는게 좋긴 하네요.

은하수여행가    친구신청

틀딱들은 3040한테 모든 죄를 뒤집어 씌울려고 엉청나게 노오오력을 기울이겠죠.

버섯먹는마리오    친구신청

그런말하는놈 있음 콱 조져버리고 싶어짐

하마아찌    친구신청

있어요.
40대는 존나 꿀빨아놓고 편하게 사는 주제에 지들한테만 열심히 하라느니 노오오오력 타령하는 꼰대 색히들이라고 하는 애들.
군대 있을 때 IMF 직격탄 맞고 전역하고보니 종신고용 사라지고 계약직이 판치는 세상이 돼 있었는데, 이게 꿀빤 건가 싶네요 --

거지개발자    친구신청

30 40대들이 최대피해자죠.

imf 와 헬조선.. 위엣분들은 꿀빨고 그분들이 싼 똥 적에 나머지 세대들 개고생중.

BK-201    친구신청

부모님 세대들이 하시는 소리가 30대들은 이기적이라 결혼을 안한다고 하시더군요 자기들 편할려고 결혼 안한다는 소리를 하시니...

Mr.Midnight    친구신청

입만 열면 '니네들이 전쟁을 겪어봤어 , 밥을 굶어봤어. 요즘 젊은 놈들은 너무 편하게 살아서
나약하고 철이 없다'는 말만... -ㅅ-;;;
정작 본인들은 선거때마다 민족반역자들에게 몰표주고 이용당하면서 나라 다 망쳐 놓는건 생각 못하고..

루리웹은 루리루리해    친구신청

솔까 대한민국에서 60-70그 이상이 개 ㅡ ㅡ

알약22개    친구신청

3040도 피해자일뿐..

흉켈    친구신청

30대 입니다. 하아.. ㅠㅠ
솔직한 심정으론 애낳기 좀 무섭네요;;

팬더롤링어택    친구신청

지금 40댄데 군대 제대하고 복학해서 졸업하니 imf...제 학번들 내상 한참 갔었습니다..

안산출신마리오    친구신청

아... 생각해보니 나도 지금 30대구나... -_ㅠ

▶◀아싸 조쿠나    친구신청

저도 30대인데...
진심으로 살기 좆같습니다.
나라 이 꼴로만든 틀딱새끼들 갈아죽여버리고 싶을 정도임...
[궁금해서 적는 카테고리] 성인 여드름 떄문에 피부과를 갈려고 하는데 (14) 2017/03/04 AM 11:27

성인 여드름.


잘 안 없어 지네요.


저희 가족들은 여드름이 거의 없는데 저만 유독 여드름이 심합니다.


장 쪽이 안 좋은 건지


피부가 안 좋은건지


둘다 인지는 몰라도


보는 사람들 마다 피부과 가라고 권유 하네요.


약은 글쎄요. 약국에서 파는거 몇번 바르고 해봤는데


효과도 없고 해서


세안 할떄 폼 클렌징 정도만 하고


화장품은 그냥 올인원 같은것만 바르는 편이라


그리고


제일 큰 문제는 피부과 가면 왠지 모르지만


금액이 엄청 깨질거 같다는 불안감?


치과의 치료 비용과 쌍벽을 이루지 않을까 란 무서움도 좀 있죠.


아무튼 여드름 없애기는 해야 하니깐


한번 가기는 해야 할거 같네요.


어디 병원으로 가야 괜찮을까 란 고민부터 시작 해야 겠습니다.


사는 곳이 인천이라 음,


 

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高橋みなみ    친구신청

저도 아직 가보진 못했는데 주변에서 들어보면 여드름이나 여러 피부 문제는 피부과가 답이라고 들었습니다.
저도 여드름이 아직까지도 좀 나는 편이라 언제 한번 가야 하는데 미루고 있네요.

Braindead    친구신청

저는 비누랑 화장품만 저한테 잘맞는것만 선택하면 피부에 트러블은 없더라구요.
세수도 자주하는 편이고, 화장품은 저자극아니면 수분크림 사용합니다.

우유-*    친구신청

20살때 피부과 3개월쯤 다녀봤습니다. 효과가 그쯤되니 꽤 있긴했습니다만.
말씀하신대로 비용이 문제죠...
군문제 끝나고나서 다시 트러블이 시작됫는데
비용문제 왕복시간문제등으로 포기하였죠
전 장문제와 생활패턴문제가 겹친거같은데
이번 겨울쯤부터 생활쪽에서 잡아주니
많이나아져서 그냥 어째 버티고있습니다..

기초    친구신청

자위를 줄이면됩니다...

부두교성전사    친구신청

남은 심각한 문제인데 장난이라도 이런글은..

솔레이스    친구신청

요즘은 귀찮아서 잘 안 합니다.

판다라스    친구신청

피부과는 정말 다닐때만 반짝이라.. 전 다니다 포기하고 살았는데,
얼마전에 항진균제가 효과가 있다는 말에 좀 써보니까 효과가 좀 있는거 같아요.

만취ㄴㄴ    친구신청

http://mypi.ruliweb.com/mypi.htm?nid=3536830&num=8659

참고해보세요

솔레이스    친구신청

감사 합니다!!

와다다닷    친구신청

피부과 다니는데 한달에 2민원 좀 안되게 깨집니다.
똑같이 성인 여드름 때문에요 ㅋㅋ
약만 먹고 있는데요 잘 안없어지긴 하는데 진짜 먹기전하고는 차원이 다르더라구요.

Groot    친구신청

피부 트러블이 일어나는 가장 큰 원인은 쓰는 화장품이나 비누의 유해성분입니다.

일단 폼클렌징이랑 쓰시던 스킨 로션 전부 중단하시고

비누 중에 니베아 센서티브 바 라고 유일하게 유해성분이 없는 비누이구요.

이 비누로 세안하실때 물을 대야나 세면대에 받아서 하시고 이때 식초 두세방울을 떨궈주세요.

그리고 화장품도 유해성분이 최소화되거나 없는 천연 화장품으로 바꾸시구요.

스킨은 올리브영에서 파는 하또무기 스킨 괜찮고

시드물 화장품 괜찮습니다.

眞별똥동자    친구신청

악성 여드름으로 20년 정도 헛돈 쓰며 별짓을 다 했는데 이건 영구적인 치료 밥법이 없습니다.
나중에 나이 들어 남성호르몬 분비가 감소되니까 그제서야 자연스럽게 없어지더군요.
흉터가 많이 생기니 집에서 관리하지 마시고 그냥 전문 샵 에서 피부 관리 받으세요.

87마토    친구신청

저도 24살때엿나..원래 여드름 체질이긴한데 턱선부터 목까지 성인여드름이 엄청진짜 장난 아니게..ㅜㅜ
나더라고요 주체할수 없을정도로...마음먹고 피부과가서 레이저로 피지선없애는거 시술받고 약먹고해서
지금은 한두개정도 나는정도로 줄었습니다. 전 피부과가서 효과를 받기에 다른사람들에겐 추천해줍니다.

아. 피부과 가기전에 여드름낫게해주는 한의원도 갔는데 한약+뻔한말+효과없음 으로 돈완전 날렷고요..

암튼 피부과가 저에겐 효과만빵이었습니다.

고 니    친구신청

저도 성인 여드름으로 고생한 적이 있는데
4주 정도 레이저, 짜는 시술, 약 먹고 하니 지금 거의 안 납니다.
1-2개 정도 가끔 나는 수준
[나만 그런가 하고 의문을 가지면서 적는 카테고리] 매복 사랑니 치료 하기는 해야 하는데 (18) 2017/02/21 PM 01:19

비용 보다


통증이 무서워서 못하고 있습니다.


왼쪽 맨 아래 어금니 끝에 매복 된 ㅡ 상태로 된 사랑니가 하나 있는데요.


오른쪽 위쪽에는 그냥 조그만한 사랑니 하나 있고요. 이쪽은 작아서 그런가 이물질이 잘 낀다는게 문제죠.


수술 할떄 아픈것 보다


치료 끝나고 난 후의 고통이 장난 아닐거 같아서


그게 무섭습니다.


썩기 전에 치료 하는게 좋을거 같은데


음, 이러다가 썩기라도 하면 고통은 4배 정도 될터이니


3월달 쯤에 얼릉 치료 해야겠네요.


사랑니 잘하는 치과 알고 계시면 알려주세요 'ㅁ';


 

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Fluffy♥    친구신청

조금만 참으시면 됩니다. 나중에 문제생기기 전에 뽑으시는게 좋아요.

품절남♡QuCu    친구신청

제가 작년에 매복사랑니 뽑았는데 고통이 정말 장난아닌거 같습니다 ㅎㅎ
저도 사실 수술때가 아플줄 알았는데 뺴고 나서 죽먹는데 줄줄 흐르고 아픈나도 줄줄 울고 ㅜㅜㅜㅜ

반대편도 매복니인데 엄두가 안납니닼ㅋㅋㅋ

Sakaizu    친구신청

저도 위쪽 사랑니가 똑바로나서 그냥 냅두고있엇는데 치과가니 엉청썩엇더라구요;;

거울로봐선 절대 안보이고. 의사선생님이 직접작은거울로 해서 보여주셧는데 시꺼멓;;

저그가 이빨위에 해처리지어놓은듯한 이미지엿네요 ㄷㄷ

발치는 5초만에끝남;;

지하라    친구신청

한가지 조언을 해드리자면... 잇몸이 붓고 나서 빼려고 하면 일상 생활도 못할 만큼의 고통이 찾아오니 어지간하면 잇몸이 멀쩡할 때 빼세요... 그게 회복도 더 빠르다고 하더라구요

BK-201    친구신청

케바케인게 전 매복사랑니 발치 했는데 전혀 아픈거 없었습니다 발치하고 1시간 후에 바로 밥먹고요;;;

옆집사는곰아저씨    친구신청

그거 썩으면 배는 더 아플걸요

뢀라라    친구신청

그거 방치해서 생기는게 더 아프고 빼고나서 오는 고통들은 불편하기는한데 금방 가셔요 매복 사랑니 2개씩 2번 뺀 저의 경험상 그렇습니다.

나물캐는팬더    친구신청

제가 그랬는데 어차피 전 썩어서 무조건 해야 하는 상황인지라...

뽑아야 한다는 말을 뽑기 몇 년 전에 들었었지만 그냥 넘기다가 결국 양쪽 어금니까지 같이 옆쪽을 파 먹어서 어금니 크라운까지 하는 바람에 130만원 들었습니다. 매복이면 어차피 쓸 수도 없어서 비용 더 들어가기 전에 마음 먹고 빼시는 걸 추천드리며 아픈 건 뺄 때 오래 걸려서 그때 힘들고 빼고 나서는 2시간 정도 솜 물고 있는게 제일 힘들고(이때 피 안 멈추면 대박.... 그때는 응급실...) 피 멈추고 1주일 동안은 뺀 자리에 음식물이 끼는 것이 제일 신경 쓰였네요.

아픈 건 잇몸 주사때랑 뺄 때 계속 입 벌리면서 으드득 소리의 쫄림(?)하고 마취 풀리고 5시간 정도가 힘들지 그 이후에는 아픈건 없다 생각하시면 될 겁니다.

첩자28호    친구신청

치과의사 중 구강외과가 그거 뽑는 전문과목입니다

구강외과중 고수들이 양악치과를 오픈합니다.
강남에 양악하는 치과들 있지요. (큰 병원급 말고)

거기 가셔서 뽑으시면 빼고 난 뒤에도 하나도 안 부어요.

첫번째 누워있는 매복 사랑니
구강외과 아닌 치과에서 뽑은뒤 고생했다가
두번째는 미리 알아보고
양악치과에서
사랑니 뽑은 뒤 하나도 안 붓더 군요
하나도 안아프고 웃으며 잡니다.

직장인 이창용    친구신청

사랑니빼고 마취슬슬풀리니 엄청난 치통과함께 두통과 발열까지..

진통제 없으면 밤에 잠도 못잤었네요

코테가와 유이    친구신청

저도 사랑니 있는데 몇년동안 통증없는데 냅둬도 괜찮겠죠...? ㅠ

불어봐지옹그    친구신청

저도 그런데 지금 미치겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하긴 해야됨 무조건 빨리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Brain Crakcer    친구신청

경우에 따라 다르지만 잇몸과 턱뼈 안에 있는 완전 매복 사랑니는 냅둬도 감염이나 충치 생길 거리가 없기에 괜찮은 경우가 있긴하죠.
근데 잇몸 위로 나와있는 부분 매복니가 옆으로 누워있는 경우는 충치 생길 가능성이 매우 높아요. 워낙 음식 찌꺼기가 끼기 쉬워서... 그렇다고 생니 뽑긴 그렇고.. 그냥 조금이라도 썩는 기미가 보임 바로 빼시는걸 추천합니다.

G2030 3.0Ghz    친구신청

저도 매복된 사랑니가 2개 있다는걸 알았고 미리 뽑으려고 일반치과,대학병원 2군데 갔죠
일반치과는 CT도 찍자고 했고 대학병원은 엑스레이 찍더니 그냥 뽑으면 된다고 해서 바로 대학병원에서 뽑았어요.

흠...    친구신청

으...저 지난달인가 사랑니 썩어서 뽑았는데, 뽑고 나서 고통이 진짜 어우...

뿌부젤라    친구신청

위/아래 총 4개 사랑니 있었는데 통증때문에 병원갔다가 왼쪽다 뺴고

교정하면서 반대쪽 빼야하는데 위에만 뺐거든요

아래 매복니 빼야하는데 마취주사 찌르는고통+입벌리고 40분넘게 있기+마취풀린후 지옥

교정 끝나면 빼야하긴 하는데 생각만으로도 끔찍

Brain Crakcer    친구신청

완전 케바케에요. 전 작년 겨울에 수평 매복 사랑니 뽑았는데.
간호사분이 잔뜩 겁주더라구요. 마취 풀리면 디게 아플거라고...
실제로 뽑고 1시간 후쯤 마취 풀리니 슬슬 통증이 오던데... 3시간 후에 물고 있던 거즈 뱉고 나니
살짝 쓰라린 정도 빼곤 아픈건 거진 없더라구요...
오던 통증은 사랑니 뽑아서 생긴 통증이 아니라.. 뽑은 자리에 물고 있던 거즈가 상처를 압박해서 생긴 통증이였던 거였음;;; 압박하던게 사라지니 통증 없던==;
사랑니 발치 전문 치과로 검색해보심 동네 근처 잘하는데 나올겁니다.
윗분 말대로 보통 구강외과 전문으로 하시는 치과의사 분들이죠.

一目瞭然    친구신청

치과의사를 잘 만났던가...

'아프지 않으면 안뽑아도 상관 없어. 음... 잇몸으로 잘 덮혀있네. 뽑지마 돈 아까워.' 라고 하던데

30여년을 살면서 치과 5번갔습니다.

어릴때 충치 때문에 2회 검진 군 입대 전에 1회 군대 전역하고 스케일링 받으러 1회
30살 찍고 딱히 통증은 없지만 검진 차원에서... (이때 위의 소리를 들었습니다.)

이빨 닦기 하루에 1~2번만 하고 가글만 하고 삽니다.
[나만 그런가 하고 의문을 가지면서 적는 카테고리] 난생 처음 로또 5등 당첨 (1) 2017/02/18 PM 10:55

어제 생일 기념으로 로또 3천원 어치 질렀습니다.


10 27 33 37 41 43

8 13 24 31 33 40

6 7 9 28 38 40

자동으로 요


이번 로또 번호는


8 10 13 36 37 40 6


보고 어라? 5등인데 숫자가 좀 이상하네 라고 해서 확인 하니

 

첫번째 숫자에 10 37


두번쨰 8 13 40


세번쨰엔 보너스  6 40


ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


이렇게 나눠서 나오는 것도 참신하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ


어제 로또 2등 되게 해달라고 하니깐


이렇게 라도 이루어지네요. 조합으로 ㅋㅋㅋ


근데 5등 입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ


 

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