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• [　【헬스메모장】] 6/3 전신 20세트 (0)2024/06/03
• [　【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 123 (4)2024/06/03
• [　【헬스메모장】] 6/2 등 29세트 + 스트레칭 7세트 (0)2024/06/02
• [　【헬스메모장】] 6/1 가슴 15세트☆헬스장☆탑세트☆ (0)2024/06/01
• [　【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 122 : 5월 요가플랜 끝 (0)2024/05/31
• [　 └〔요가플랜〕] 5/30(목) 27세트 [2024년 5월] (0)2024/05/31
• [　【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 121 : 세트법 2(피라미드, 드랍세트, 레스트앤퍼스, 탑세트) (0)2024/05/30
• [　 └〔요가플랜〕] 5/29(수) 30세트 (0)2024/05/30
• [　 └〔요가플랜〕] 5/27(월) 29세트 (0)2024/05/28
• [　 └〔요가플랜〕] 5/26(일) 15세트 ★탑세트 어깨 + 16세트 (0)2024/05/26
• [　 └〔요가플랜〕] 5/24(금) 24세트(헬스장) ★탑세트 가슴 (0)2024/05/24
• [　 └〔요가플랜〕] 5/22(수) 33세트 (0)2024/05/22
• [　【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 120 : 세트법 1(워킹, 컴파운드, 슈퍼, 더블) (0)2024/05/22
• [　 └〔요가플랜〕] 5/21(화) 16세트(헬스장) ★탑세트 가슴 (0)2024/05/21
• [　 └〔요가플랜〕] 5/19(일) 24세트 (0)2024/05/19
• [　 └〔요가플랜〕] 5/18(토) 12세트(공복) + 18세트(헬스장) (0)2024/05/18
• [　 └〔요가플랜〕] 5/17(금) 25세트(헬스장) ★탑세트 가슴 (0)2024/05/17
• [　 └〔요가플랜〕] 5/15(수) 30세트 ★탑세트 어깨 (0)2024/05/15
• [　【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 119 : 요가플랜 중간점검 (0)2024/05/15
• [　【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 118 (4)2024/05/15